BUENAS, SOY novato y quieri iniciarme en esto de la mtb, mi estilo es rutero, tengo una bici que me estoy preparando para salir, me podriais aconsejar sobre cuantos kilometros, por donde ir,etc?????
Bueno empieza poco a poco 20 a 30 km llaneando un par de veces en semana. Intenta llevar una cadencia de pedaleo en la cual las piernas no hagan demasiada fuerza no te importe cambiar, para eso tienes la amplia variedad de cambios. Cuando transcurra el tiempo atrevete con alguna subida y sube los kilometros hasta donde creas conveniente. Paciencia, bebe agua a menudo, cuidado con el calor, usa casco, buscate algún compañero de salida de tu mismo nivel, etc ...
Como te han dicho, poco a poco que al principio cuesta. Yo tambien soy partidario para empezar (ahora que es verano y hace bastante calor) de hacer rutas mas cortas 10 o 15 km pero todos los dias (si tienes tiempo claro). Y al acabar el mes ya veras como ya te notas mucho mas en forma y con ganas de hacer rutas mas largas. Saludos
