1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Inicio de entrenamientos

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por olasolobike, 22 Oct 2006.

  1. olasolobike

    olasolobike Miembro activo

    Registrado:
    7 Feb 2006
    Mensajes:
    2.204
    Me Gusta recibidos:
    1
    Ubicación:
    Vitoria-Gasteiz
    Si la temporada de mtb empieza a finales de marzo ¿cuando empezariais a entrenar?
    Habia pensado en ir en noviembre al gimnasio y en diciembre empezar a entrenar con la flaca. Estoy muy perdido en esto, ¿como planteais la dureza de los entrenamientos? Empezar suave el primer mes y luego mas fuerte, ir bajando la dureza cuando se acerca el principio de temperada, al reves???? BUFF
    A ver si me decis algo
     
    olasolobike, 22 Oct 2006
    #1
  2. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

    Registrado:
    9 Dic 2004
    Mensajes:
    7.437
    Me Gusta recibidos:
    45
    Ubicación:
    Sanse
    Puedes empezar noviembre con gimnasio como dices y alternar alguna salida en bici suave con carrera a pie o natación para empezar poco a poco a mejorar tus niveles aeróbicos. A partir de diciembre, predominancia de entrenos largos y no muy intensos para acumular una buena base aeróbica. En febrero comienzo del trabajo de calidad con predominio de entrenos más cortos e intensos (series). A las primeras carreras en marzo llegarás un poco flojo y te servirán para acabar de coger el puntillo para estar a tope por abril-mayo.

    Esto es sólo un ejemplo y aproximativo, los entrenos dependen mucho de los deportistas que tienen que seguirlos ;-).
     
    Alexandros, 22 Oct 2006
    #2

Compartir esta página