La cuestion es simple: las barritas Isostar de platano, las de 40g llevan 29g de hidratos, 15 (mas o menos) de los cuales azucares. He visto que los geles Isostar, al contrario que la mayoria de geles, si llevan hidratos "normales" unos 29g de los cuales unos 17 son azucares. Como veis la proporcion es muy parecida, con lo cual yo os pregunto: en una ruta larga de por ejemplo 5 horas, seria lo mismo tomarse esas barritas, o tomarse exclusivamente los geles? o se me escapa algo? Un saludo, gracias de antemano.
El cuerpo necesita ingerir alimentos sólidos. Es un proceso natural, el estómago no puede estar vacío tantas horas.
