Bueno como ha ido eso este mes que terminamos?? Estos son mis humildes numeros: 760 km. bici carreterera. 20 hr. bici estatica. 4´00 hr. bici montaña. 5 km. Corriendo. Un saludo pa toa la peña. Adios.
Bueno, con la salida de relax (71km)de hoy aunque con bastante aire he terminado el mes con 1158km sumando desde enero hacen un total de 4520 km
mes 1780km carretera,8 horas spinnig y 80km montaña. Desde noviembre unos enero 4432. En Mayo y junio hay que hacer salidas más largas
1274km entre el rodillo y la carretera 47h de entreno entre rodillo y carretera 11000m de desnivel solo de carretera, de rodillo calculo unos 4000m Un total desde principios de año de unos 2400 con rodillo y carretera. PD: El rodillo es un virtual, muy parecido a la carretera. Hago sesiones de 1h y 2h.
Pues yo he sido mas humilde aún: 705 kms en bici de carretera con 9790 m de desnivel y 7 u 8 horas en el rodillo. Esperemos que mayo se porte mejor.
1007 kms en 34h 15´, y un desnivel acumulado de 11025 metros. Un total de 3595 kms desde el 1 de enero. Este mes ha sido de menos kilometros por salida pero más intensidad, que de fondo ya voy sobrado, jejeje.
Pues un mês de Abril mui chuvoso e frio... quanto a km.. en la bici (803 km para 32h) e lo rodillo (195km para 7h35) unas 40h +/- vamos aver mayo...
Pues este mes de abril 664km de carretera en 23 horas 172km de montaña en 11 horas vamos a ver como se presenta el mes de mayo
Yo 545 km, hoy quería salir para llegar a los 600, pero me he liado con la declaración de renta y al final nada.
pues a mi me han salido 1053km en abril y desde enero llevo caso 4000. de momento ando sobre lo planeado. en mayo hare un par de test pre GH a ver que tal ando: moratalla y alguna similar..... SALU2 A TODOS!!!!!!!
