Las pesas mejor los días de descanso activo o en los días de carga??

Pues eso, después de hacer pesas siempre en los días de descanso activo , me ha surgido la duda , de si es mejor hacerlas el día de carga, siempre hablando que estamos en la fase inicial de la preparación.
Gracias.

 

Si haces pesas los "dias de carga" acabarás con dos botijos en vez de piernas, aunque no olvides de dejar por lo menos un día a la semana de descanso total o de descanso activo.

Saludos.

 

acabo de descubri por que tengo las patas como jarros... jaja...

 

Gracias,por tu respuesta, seguiré como hasta ahora , pesas en los dias de descanso activo.

 

Esto te puede interesar compañero: http://totciclisme.blogspot.com/2010/12/exercicis-invernals.html

Sobre el entrenamiento de pesas, se puede hacer durante toda la temporada trabajando diferentes manifestaciones de fuerza (jugando con repeticiones, intensidad, etc.)