Libro para entrenamiento con pulsometro

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by mimoyar, Sep 13, 2015.

  1. mimoyar

    mimoyar Miembro

    Joined:
    Sep 29, 2013
    Messages:
    105
    Likes Received:
    12
    Location:
    MADRID
    Aunque me gustaría entrenar con watios no tengo posibilidad
    Si con pulsometro, me recomendáis algún buen libro o alguna publicación para el entrenamiento con pulsometro???
    Muchas gracias
     
    mimoyar, Sep 13, 2015
    #1
  2. Agache

    Agache Miembro activo

    Joined:
    Jul 22, 2015
    Messages:
    191
    Likes Received:
    60
    Location:
    Guimar (Tenerife)
    Strava:
    Ciclismo y rendimiento, yo estoy orientandome con ese. Me lo recomendaron y aunque llevo poco creo que esta muy bien, tal vez alguien con mas experiencia te dira. Tambien dependera del objetivo que te pongas.
     
    Agache, Sep 23, 2015
    #2
  3. sammejor

    sammejor Señor de la Periostitis

    Joined:
    Aug 23, 2004
    Messages:
    5,717
    Likes Received:
    1,312
    Location:
    Málaga Town
    Strava:
    Como dice el compañero Ciclismo y rendimiento, de Yago Alcalde, y también te recomiendo Guía Maestra para el Entrenamiento Ciclista, de Chris Carmichael.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
    sammejor, Sep 24, 2015
    #3
  4. Carles Ros

    Carles Ros Miembro Reconocido

    Joined:
    May 3, 2011
    Messages:
    1,251
    Likes Received:
    70
    Location:
    Cartagena (Murcia)
    Gracias, yo tb tomo nota, de momento estoy entrenando este año con el planifica tus pedaladas de Chema Arguedas
     
    Carles Ros, Sep 24, 2015
    #4
  5. albertov6

    albertov6 Miembro Reconocido

    Joined:
    Jan 2, 2012
    Messages:
    2,817
    Likes Received:
    820
    Location:
    Valencia
    El que utilizas ya es muy bueno
     
    albertov6, Sep 24, 2015
    #5


  6. Alexglobero

    Alexglobero Miembro Reconocido

    Joined:
    Apr 22, 2007
    Messages:
    2,145
    Likes Received:
    672
    Location:
    Valdeolmos
    Strava:
    Independientemente del libro, 100 % recomendable que te hagas prueba de esfuerzo, a ser posible con medición de lactato, para delimitar bien tus zonas y sobre todo tu umbral anaeróbico.

    Saludos
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
    Alexglobero, Sep 24, 2015
    #6

Share This Page