Buenas, pues eso, alguien se fabrica su propia bebida isotónica?:chinchin ¿como lo haceis?. Estoy haciendo cada vez rutas más largas y creo que será mas asimilable tomar algo de líquido con azucar o sales. Muchas gracias
A mi una vez un médico me recomendó llevar por cada medio litro una cuhcarada sopera de azucar, una puntita de sal y una puntita de bicarbonato, además del zumo de medio limón o limón entero, a gusto de cada uno. También se puede sustituir el azucar por melaza.
Esa me la recomendaron a mi tambien y me va de coña, ultimamente no la llevo pero ahora que lo vi creo que tengo que recuperarla. Un saludo
