Ya se que son temas tratados de sobra en el foro. la cuestión es que yo quería preguntaros cómo creeis que sería mejor compaginarlos. Por desgracia, entre semana apenas puedo sacar tiempo para salir con la bici, por lo que procuro hacer algo de musculación, spinning y salir a correr. Hasta ahora, el día que hacia pierna en el gimnasio empezaba corriendo media horita, ahora me estoy planteando el hacer pesas antes de ir a clases de spinning, creeis que puede ser perjudicial, no lo se, quiza sea sobrecargar mucho la zona. Cualquier consejo o experiencia similar es agradecida.
