MARATONIANOS DEL SUR (Prox. ruta en segundo post)

Tema en 'Madrid' iniciado por mig77angel, 8 Ene 2015.

  1. mig77angel

    mig77angel con REMEDYo

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    Abro este hilo para ver si hay gente interesada en apuntarse a rutas maratón (largas) por la zona sur de Madrid, en principio las salidas serian en el entorno de ALCORCON, MOSTOLES, LEGANES, FUENLABRADA y las rutas generalmente serán por el sur para rodar bastantes kilómetros sin tener que cruzar/bordear Madrid, aunque también se propondrán rutas por la sierra.

    Los Km de las rutas se irán incrementando según avance la temporada, aunque ya estamos haciendo rutas de aproximadamente unos 100Km.

    Solemos quedar pronto para aprovechar el día y llegar para comer a casa, pero seguro que algún día cuando hagamos rutas mas largas tendremos que comer por ahí.

    El ritmo será lo que llamamos "alegre" no vamos a todo trapo pero intentamos parar lo justo y necesario, las medias que solemos sacar son en torno a 18-22Km/h, eso rodando por zonas fáciles del sur y sin incidencias.

    Lo ideal sería gente que este entrenando un poco para este 2015, que haya empezado el entrenamiento en invierno (como yo) y ahora empiece a necesitar subir de Kilómetros.

    Siempre que podamos rodaremos por caminos, el asfalto para los coches, motos y las bicis de carretera.

    Cada uno es responsable de llevar sus propias herramientas/comida que crea que necesite en las rutas, generalmente pasamos por muchos pueblos.

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    Última edición: 19 Feb 2015
  2. mig77angel

    mig77angel con REMEDYo

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    PROXIMA RUTA: DOMINGO 13 DE MARZO DE 2016

    LEGANES-TOLEDO-ARANJUEZ-LEGANES_174km

    Distancia: 174Km
    Ascension acumulada: 800Mts
    Dificultad fisica: Media/Alta (solo por la distancia)
    Dificultad tecnica: Baja

    Punto de quedada:

    Hora de quedada:
    Hora aprox de regreso (si no hay averias/contratiempos): 16:00h - 17:00h

    Track de la ruta: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=12490894


    Perfil:

    Plan de ruta:
    Quedamos domingo 13 de Marzo en la plaza de toros de Leganes, a las 6:00 am dando pedales, llevamos luces ya que iremos un buen rato sin sol, yo calculo aprox unos 19-20Km/h de media, eso hace algo mas de 9h pedaleando, asi que contando paradas y tal hay que prever minimo 10h de ruta, entre meaditas, rellenar bidones y demas, lo suyo es llevar algo de comida encima para no tener que parar a comprar nada, que cada uno lleve lo que crea conveniente segun lo que suela comer en rutas largas.

    Aprox sobre las 9:30 deberiamos estar en Toledo, foto en la plaza o donde sea y a tirar para Aranjuez, viendo el mapa entre Toledo y Aranjuez no se pasa por ningun pueblo, grande, luego sobre las 12:00 - 12:30h endriamos que estar en Aranjuez asi calculando un poco rapido, desde ahi hay escapatoria en tren en casi todos los pueblos, ciempozuelos, valdemoro, etc

    Calculo que llegaremos a casa sobre las 16:00h - 16:30h incluso las 17:00h si hay algun contratiempo asi que tenerlo en cuenta.
     
    Última edición: 9 Mar 2016
  3. mig77angel

    mig77angel con REMEDYo

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    HISTORICO DE RUTAS:

    24/12/2014 VILLANC - BRUNETE - QUIJORNA - SEVILLAN - MOSTOLES 80Km 800Mts
    04/01/2015 LORANCA - MORALEJA - SERRAN - UGENA - CEDILLO - ILLESCAS - UGENA - GRIÑON 85Km
    11/01/2015 TORREJVEL - CIEMP - SESEÑA - BOROX - ESQUIVIAS - YELES - CASARR - GRIÑON 112Km 900Mts
    17/01/2015 CERROANG - RIVAS - ARGANDA - MORATA - TITULCIA - CIEMP - VALD - PINTO 126Km
    24/01/2015 LORANCA - BATRES - CARRA - CUBAS - TORREJONC - TORREJONV - VALD - PINTO - CERROANG 94Km 800Mts
    01/02/2015 LAFORTUNA - GRIÑON - CEDILLO - CABAÑAS - BARGAS - TOLEDO - MAGAN - COBEJA - PANTOJA - YELES - TORREJONVEL - 150Km 1200Mts
    08/02/2015 BRUNETE - QUIJORNA - VALDEM - VILLANC - VILLAF - BOADILLA 82Km 1200Mts
    14/02/2015 VILLANC - VALDEM - ROBLEDO - CHAPINERIA - SEVILLAN - VILLAV 120Km 1500Mts
    22/02/2015 ESCORIAL - ZETAS - MALAGON - RIO COFIO - NAVAS - VALDEMAQ - ROBLEDO - ZARZALEJO 72Km 2000Mts
    28/02/2015 SUPERMARIAS v1 51Km 1500Mts
    07/03/2015 MADRIDXTREMA ALTERNATIVA v3 100Km 1800Mts
    22/03/2015 VILLALBA - MORALZ - MANZAN - NAVAC - CERCE - JAROSA - MALAGON - ESCORIAL - VALMAYOR 120Km 2800Mts
    28/03/2015 COLMENAR - MANZANARES - NAVACERRADA - CERCEDILLA - FUENFRIA - COTOS - MORCUERA - SOTO REAL 117Km 3000Mts
    11/04/2015 VILLALBA - COLL MED - NAVACERR - CERCE - FUENFRIA - VALSAIN - SEGOVIA - PASAPAN - ALTO LEONES - JAROSA - VILLALBA 136Km 3000Mts
    31/10/2015 GETAFE-PINTO-VALD-TORREJ-CASARR-CARRA-BATRES-LORANCA 90Km 600Mts
    07/11/2015 VILLAM-CASARR-CARRAN-CUBAS-TORREJONCALZ 103Km 700Mts
    09/11/2015 VUELTA VALMAYOR DESDE ALCORCON 110Km 1000Mts
    15/11/2015 BRUNETE-NAVALCAR-ALAMO-BATRES 106Km 900Mts
    22/11/2015 MORAL-SERR-VISO-CED-ILLES-UGE-GRI-LOR 90Km
    05/12/2015 BOAD-BRUN-VILLAP-VILLAM-ALDF-VILLAMT-NAVALC_VILLA 110Km
    13/12/2015 RIVAS-CAMPOREAL-TORREJONARDOZ-MADRID 120Km 1100Mts
     
    Última edición: 7 Ene 2016
  4. mig77angel

    mig77angel con REMEDYo

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    VUELTA A VALMAYOR_115

    VILLANC-BRUN-QUIJ-VILLANP-VILLAMT-ALDF-ALAMO-VILLAVOD_115

    [​IMG]

    LEGANES-TOLEDO-ARANJUEZ-LEGANES_174Km
    [​IMG]

    LEGANES-TORRIJOS-ESCALONA-SANMARTIN-LEGANES_206Km

    [​IMG]
     
    Última edición: 3 Nov 2015
  5. yiyo cannavaro

    yiyo cannavaro yiyo cannavaro

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    arroyomolinos
    Buenas , soy de Arroyomolinos y me mola vuestra propuesta,por el nivel fisico no tendre problema,estare atento a vuestras propuestas,
     

  6. Oseca

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    Perfecto ademas abra que montar algunas rutas por la zona de arroyomolinos...
     
  7. mig77angel

    mig77angel con REMEDYo

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    Buenas, cuando quieras puedes unirte, iremos poniendo por aqui la proxima ruta dentro de nada.
     
  8. mig77angel

    mig77angel con REMEDYo

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    Muy chula la ruta de ayer, muy rodadora con una zona de senderos muy chula por la zona de Ciempozuelos - Seseña, que ademas estaban llenos de barro jejeje, al principio mucho mucho frio, poco a poco ya empezaba a calentar el sol y de lujo, ruta larga y poder llegar a casa a comer no tiene precio, por la mañana de noche sin luz delantera por el Lago de Polvoranca a las 7:45 de la mañana jejeje

    2015-01-11 11.54.58 (Custom).jpg 2015-01-11 14.34.03.jpg
     
  9. ChIcOvEr

    ChIcOvEr Miembro Reconocido

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    Hola de momento no estoy en plena forma para unirme pero espero que en un futuro sea posible
     
  10. mig77angel

    mig77angel con REMEDYo

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    Buenas, este finde aun no se que haremos, si es algo un poco mas corto lo puedes mirar de apuntarte, de todos modos si estas acostumbrado a hacer rutas largas seguro que no tienes problemas, al final el ritmo siempre va a ser el del mas lento, independientemente de que unos u otros anden mas o menos.

    Que rutas sueles hacer???

    Dentro de poco empezaremos a hacer rutas con un poco mas de desnivel.
     
  11. ChIcOvEr

    ChIcOvEr Miembro Reconocido

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    Lo q mas he hecho son 72 km , suelo hacer 60km o así pero kiero meter mas km llevo desde este verano con la bici , y ahora lo kiero coger algo mas en serio
     
  12. ONLY`S

    ONLY`S Novato

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    Hola Miguel, creo que hemos rodado juntos alguna vez con Toni y compañia por la sierra, no estoy en mi mejor momento pero me apetece hecharme a la espalda unos cuantos kilometros como propones, espero apuntarme en las siguientes propuestas. (solo podre apuntarme para los domingos).
     
  13. mig77angel

    mig77angel con REMEDYo

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    Buenas, quizás para ti sean demasiados kilometros los que estamos haciendo ultimamente, aunque seguro que propondremos alguna mas corta y podras venirte, estate atento al hilo por si te cuadra alguna ruta, saludos!
    Hola si eres el antigu forero Onlyou si que se quien eres jejeje, si no no me suenas con ese nick, si con Toni he coincidido en varias rutas, estate atento al hilo y apuntate cuando quieras, un saludo.
     
  14. mig77angel

    mig77angel con REMEDYo

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    Ya esta puesta la proxima ruta, son 126Km desde Alcorcón, pasamos por Getafe y el cerro de los Angeles tanto en la ida como en la vuelta, si a alguien le viene mejor alli serian 97Km desde el Cerro ida y vuelta, por el Cerro pasaremos sobre las 8:20 (aprox.) y sobre las 13:30 deberiamos estar de vuelta en el Cerro de los Angeles si no hay averias/contratiempos.

    La ruta tiene gran parte de carril bici por la zona de Arganda - Morata que se rueda bien, y a la vuelta hay tren en Ciempozuelos y en Valdemoro como escapatoria.
     
  15. pina21

    pina21 Miembro

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    hola.me llamo Adrian.estoy interesado en salir con vosotros en esta ruta.cual es el lugar exacto.hora y dia desde alcorcon?
     
  16. mig77angel

    mig77angel con REMEDYo

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    Buenas, pues desde Alcorcón saldria yo sobre las 7:30, voy dirección lago de polvoranca/leganes ya que hemos quedado en la cubierta de Leganes con otro, desde ahi vamos direccion cerro de los angeles que hemos quedado con otros que se unen alli.

    Te mando un privado.
     
  17. mig77angel

    mig77angel con REMEDYo

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    Para el Domingo están dando muy mala previsión de tiempo en Madrid con un 90% de lluvia, si sigue así tendríamos que mirar de cambiarla al sábado.
     
  18. ONLY`S

    ONLY`S Novato

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    Si soy Onlyou, al volver ha postear por estos lares he tenido que darme de alta y un lio de la ***** para recuperar el nick así que he tenido que retocarlo; muy atento a la proxima ruta si el tiempo permite que siga siendo en domingo.
     
  19. mig77angel

    mig77angel con REMEDYo

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    La ruta se adelanta a mañana, ya que la prevision de tiempo para el domingo es muy mala.

    A las 8:00 en la plaza de toros de leganes, o a las 8:30 en el parking del cerro de los angeles.
     
  20. Oseca

    Oseca Miembro activo

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    Siento no haber podido asistir hoy con vosotros a la ruta pero esta gripe esta haciendo estragos,,,, a ver si el proximo fin de semana estoy ya en plena forma...

    venga esos datos de la ruta de hoy,,,,
     

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