Hola foreros quisiera saber si soleis gastar algun tipo de crema o mejunje para poneros en las piernas despues de un dia duro de salida en la bici y llegar a casa con las piernas muertas.Algun tipo de antiflamatorio o demas.
Agua fria a tope durante 10 minutos, por lo menos. Y luego una crema relajante de las que hay a montones en las tiendas especializadas.
Lo del baño de agua fria lo suelo hacer aunque solo me doy con la ducha durante un minuto hasta que dejo de notar la sensacion de frio del agua. Lo de la crema del LIDL tengo que mirarlo porque me imagino que sera barata. Si me podeis recomendar ademas alguna marca de crema relajante que gasteis y os vaya bien mejor.
Jose, estirar bien has dicho, ejjejejeje date con el ejemplo y cuida la rodilla. Yo estiro antes y despues, y si la salida a sido guapa de echo una crema relajante que va de muerte., y en invierno una crema calentadora pa no empezar de golpe, las dos son de spiuk.
