llevo entrenando 6 meses y ahora de ultimo medan tirones en la parte interior del muslo y en la parte superior de la rodille al lado de la rotula . cuando salgo trankilito no pasa nada pero si apreto alos 60 60 km empiezan alguien ma puede decir algo antes llebava platos grandes y bien pero ahora parece k voy pa tras nose tomo potacio magnecio en pastillas etcy como bien no lo entiendo
Pero, tienes tirones o calambres? No es lo mismo que te de un tirón muscular o que sufras calambres que puedan ser probocados por falta de entrenamiento, desidratación falta de sales..... SI es un tirón muscular abria que buscar otras causas
son como calambres cuando apreto se me kieren subir los musculos o engarrotar una vez seme kedo la pierna tiesa sim poderla enderesar y ahora lo siento y me da miodo seguir
son como calambres cuando apreto se me kieren subir los musculos o engarrotar una vez seme kedo la pierna tiesa sim poderla enderesar y ahora lo siento y me da miodo seguir
