Me sofoco mucho al pedalear sentado

Llevo poco tiempo montando en btt,al rededor de 1 año,y pedaleando el 99,9% del tiempo sentado,ya que al ponerme de pie se me cargaban las piernas en cuestión de segundos por no tener fuerza en ellas.la cuestión es que ahora que las tengo más fuertes pedaleo más tiempo depie,y noto que así me suben las pulsaciones pero me sofoco menos,es decir ,si pedaleo sentado a unas 160 ppm me sofoco mucho,pero al ponerme depie respiro mucho mejor,me suben las pulsaciones rápidamente,pongamos a 175ppm ,pero tengo menos sensación de cansancio al respirar mucho mejor ,pero en cuanto me siento me sofoco ,me falta aire y tengo que bajar el ritmo muchísimo a la vez que tardan mucho en bajar las pulsaciones.
No sé si esto es normal,pero veo como mis compis suben sentados a las mismas ppm que yo,y no van sofocados,mientras yo voy con la lengua afuera.
¿A alguien más le pasa,o sabe a qué puede ser debido?

 

normal no es,es extraño,lo unico que s eme ocurre es la posición que tengas en la bici, retroceso del sillin,altura,anchura manillar etc,,,,por otro lado un revisión básica de tu estado de forma no estaría de mas para descartar cualquier cosa.

 

Opino igual que el compañero, que sea de tu postura en la bici...

 

No tiene mucho sentido que a 175 ppm vayas bién y a 160 sofocado la verdad. Igual es que llevas demasiada cadencia y al ponerte depié y meterle un par de piñones más vas más cómodo y es esa la sensación, pero solo es un suponer. De todas maneras lo de comparar las ppm con los compañeros no vale para nada, cada cuerpo es diferente ya sea por edad, fisionomía, entrenamiento etc etc. Yo con 40 años y sin entrenar mucho no suelo pasar de 155 subiendo puertos y si subo a 165 o más directamente aflojo porque se que de ahí para arriba está el pozo. A veces salgo con gente que el mismo puerto lo suben a 170 o más y tan panchos y otros que van a 140 que les falta echarse un piti.

 

Suena como a que sentado llevas una postura que te impide respirar y no utilizas toda tu capacidad pulmonar (diafragma y caja) y que al ponerte de pie ya la estés aprovechando toda y de ahí esa sensación de que ventilas mejor.
De todas maneras, y como te han comentado antes, no te vendría mal una revisión de tu estado de salud.

 

Según veo, coincidís varios en lo de la posición sobre la bici,y seguramente vayan por ahí los tiros,ya que solo puse la altura del sillín ,sin prestar atención al retroceso,altura del manillar ni el ancho del mismo que es de 780mm ,que creo debería cortar ya que lo normal es que pistee mucho, si no demasiada complicación técnica,salgo mucho por la zona del soplao,si lo conocéis sabréis que no es demasiado técnico,pero hay subidas muyyyy largas,y ese manillar creo que es excesivo.tbien tengo pensado ir a un biomecánico,cada vez que salgo termino con molestias en algún lado,y eso seguro que es postural,a ver si con el biomecánico mato 2 pájaros de un tiro.

 

¿Pues de dónde eres?

 

Aho

Ahora vivo en Astillero,aunque la zona del soplao no me queda muy cerca,en cuanto puedo me presento allí con el coche,y a disfrutar,me encanta esa zona,y el cocido montañés de después jejjjjjj

 

Yo soy de la zona de Cabezón, por eso te preguntaba, a ver si eras el vecino de al lado

 

Según mi experiencia, el simple hecho de tener el sillín mas bajo de la cuenta hace que te canses (y cargues los isquitibiales) mucho más de lo debido.