hola estoy barajando la posibilidad de ir a un medico, ya que nunca me he hecho ningun tipo de prueba de esfuerzo ni nada parecido y los entrenos los hago por sensaciones y por lo que uno va aprendiendo a lo largo de los años, tambien que me conrolen un poquito porque el tema del peso siempre se me va de las manos, venga gracias de antemanounky
Entrenar por sensaciones no es lo mas adecuado. Hoy en dia tienes una herramienta como el pulsometro al alcance de cualquiera, o si quieres algo mas fiable pero mas costoso, puedes mirarte un potenciometro. Saludos!
www.senkirol.com Dr. Joseba Barrón. A mí me ayudó mucho con mis rodillas. Además de médico es ciclista y compite. Creo que es lo que buscas. Suerte!
