Buenas, tengo un par de dudillas a ver si me ayudais: - La primera es que estoy dudando en pillar unas medilast para competir o las que son de recuperacion. No se que a cuales se les puede sacar mas provecho teniendo en cuenta que las de competi serian para las carreras de ahora y algun duatlon...Bueno si alguno las tiene a ver si me ayuda -La segunda es quhe leido en algun foro y en varios blogs a gente que esta cambiando el rodillo por una bici de spinning. Creeis que tiene los mismos beneficios? Hay la misma transferencia luego? Pues nada muchas gracias y feliz entrada de año triatletico¡¡¡
- Mi consejo, lo de las medias, yo desde que las tengo, no me las quito ni para entrenar (aunque se a una carrera de 5 km como el otro dia, o correr un rato despues de una marcha de MTB donde las llevaba puestas en la bici) asi que provecho le sacas. Lo de la bici de spinning, algo normal-decente son 600 €, un rodillo 150 € (80-90 de segunda mano)... si eso no te lo aclara, siempre será mejor la posicion trabajar con la posicion que llevas normalmente. Lo que si va bien contra el aburrimiento, es que puedes hacer ejercicios especificos para rodillo, no solo echar el rato y hacer un trabajo eficiente.
Las medias píllalas, si se te suelen cargar los gemelos o soleos, te olvidarás de las molestias; las de recuperación son para momentos concretos, antes que las recu yo compraría las de viaje o descanso, es a las que yo más uso le doy. Para mí un rodillo siempre antes que una bici de ciclismo indoor, son tus medidas, es menos aparatoso y son igual de aburridos/entretenidos.
Desde que tengo las medias de competicion nada de nada en los gemelos y antes padecia de ellos asi que medias al poder, lo de la bici comparto opinion con Danimoon
Desde que probe las medias, sin duda alguna, me las pongo siempre, aunque sea para entrenar debajo de las mallas ahora en invierno.... Es una maravilla... desde que las tengo, no noto fatiga muscular en los gemelos, yo no entiendo muxo en cuanto como favorecen fisiologicamente a las piernas, pero si se lo dixo, que desde que las tengo, no me duelen ni se me cargan los gemelos!! En cuanto al rodillo, no sabria decirte, yo cuando quiero rodar bajo techo, voy al gym que tengo a 5 minutos de mi casa y lo hago en una bicicleta de spining. Asi que ahi no te puedo ayudar!! Un saludo y Feliz Año Nuevo!! Barry8)
Mi experiencia com entrenador me dice que dos personas que entrenen bajo techa, una con rodillo y ota con spinning, mejora mucho más la del rodillo
Como ha dicho Danimoon solo con el precio ya esta claro, y si a eso le sumamos la opinio de Luarcazuma...
Lo mejor bici con rodillo Spining mejor que bici estatica Calcetines: a mi personalmente los de competir no me van.. pero porque no soporto calcetines altos. Sin embargo lso de recuperacion sencillamente geniales
No solo eso, la posibilidad de múltiples ajustes de la posición y la "sensación" de pedaleo real (por el volante de inercia) para mí hacer superior a la bici de spinning sobre la estática de toda la vida.
Interesante lo de las medilast.......me lo había planteado pero tenía dudas, lo que no sabía es que se notaran tanto. Quizás me compre las de recuperación porque corriendo con calcetines altos uffff como que no me gusta.
Medilast: Yo uso tanto las de atletismo para correr, como las recu-sport después de las carreras, y he mejorado mucho las contracturas de los gemelos. Del rodillo no puedo opinar, pero ya has escuchado a los gurús, y si le añadimos lo que vale la bici de spinning... Por cierto, ¿alguna recomendación en cuanto a marcas de rodillos?
Pues perfecto tdo claro. Lo primero que caen son las medilast de competir y luego caeran las de recuperación. Y oyendo a los expertos me quedo con el rodillo y punto. Muchismas gracias, asi da gusto¡¡¡ Nos vemos en las competis, FELIZ AÑO¡¡¡¡latano
Feliz año antes que nada!!! Y entre las medias de competir alguna recomendación de marcas? Alguien ha pobados Medialist vs Decatlon u otra marca? Papá Noel me trajo una bonita contractura en el sóleo y estoy interesado en el tema Gracias, JMZubimendi.
Bueno, yo no entiendo mucho de si rodillo o si bici de spinning, pero creo que la escusa del precio no es buena; tened en cuenta que la bici de spinning lleva casi una bici nueva encima. ¿Que tal si al precio del rodillo le aumentas el precio de tu bici? Seguro que por precio gana ahora el rodillo, y por el volumen que ocupa también. Aparte, lo suyo es entrenar y competir con la misma bici, o te pones otras zapas cuando corres en cinta en el gym? Un saludo a todos.
Mi bici del rodillo puede costar... 200 ? (fabricada con despieces que tenia por casa, pero ciclable 100%) y aun la puedo bajar y darle un paseo si me apetece. A decir verdad, he dejado esa permanente en el rodillo con las medidas de mi chica y yo he comprado una para los dias feos y el rodillo, misma marca, geometria, medidas,... que la de penar en las carreras. Lo suyo es que la tengas con las medidas lo mas parecidas posibles a la que uses.
Buenas. Yo estaria en el tema de las medias,he estado viendo en la web de medilast pero se suben mucho a la parra y ademas hay que sumarle los gastos de envio.Sabeis de alguna tienda online que las tenga?y a que precio estan mas o menos? serian las perneras y las medias recuperadoras. En cuanto al rodillo yo os recomiendo el rodillo de 3 rulos que aunque es mas tecnico y cuesta un poco acostumbrarse para mi es el mejor que hay y ademas es el que mejor simula un entreno en la carretera y se coge mucha tecnica. Un saludo y mas pedales.
La duda que tenia yo es si vale la pena gastarse mucho dinero en un rodillo o me cojo el mas barato que vea,yo dudo entre gastarme 80 en uno bh o 126 en un elite elastogel que esta muy barato en galaxycicle. se que el elite es bastante mejor pero se nota tanto la diferencia?
En cuanto a las medilast de atletismo se nota muscularmente para gemelos y sóleos, tb protege el tendón de aquiles que tan dificil es recuperar. Te las puedes comprar en el corte inglés por 33 € o bien una tienda de deportes especializados en zapatillas de correr como las vi yo por 29€. Yo creo q merece la pena. Y las de recuperación tienen pinta de ir genial. En cuánto a lo del rodillo o bicicleta spining - cycling en mi caso elijo la de cycling xq el rodillo x lo menos el q tengo yo, hace muxo ruido, jode un poco la bici con la sujeción, dejas un charco de sudor alrededor tuyo lo q después tienes q limpiarlo, los vecinos preocupados x si te pasa algo, la familia desesperada con el ruidito, desgasta la rueda trasera, pulsaciones bajisimas... Sin embargo la otra vas al gym y ya está, no te preocupas de nada más y cambiar un poco viene bien q siempre la misma bici cansa un poco. El pedaleo es el mismo y puedes tocarle el nivel de dificultad x lo q las pulsaciones suben.
