bueno pues ya he colgado unas pautas para mejorar esta fase del nado en cirotobar.com espero os sirva, ah y si alguién tiene problemas para ver los videos por favor, decírmelo.
ojoooy! muy bueno! gracias! esto es lo que me toca machacar ahora y me es de mucha utilidad! muchiisiimas gracias!
ciro eres un crack, estupendo documento, y para mi mas que siempre sufro del rotador externo del hombro derecho....
