mi primera salida "controlada"

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por neptuno666, 22 Ene 2008.

  1. neptuno666

    neptuno666 Novato

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    hoy he utilizado por primera vez mi ciclocomputador, y quisiera mostraros los datos obtenidos tras el entrenamiento.
    Tengo 41 años, hace aprox.1 año que hago mtb, saliendo 2 o 3 veces en semana.
    estos datos son los obtenidos tras la salida de hoy:
    distancia recorrida:32 Km
    tiempo invertido:2h10
    desnivel acumulado:607m
    ritmo cardiaco maximo: 185 pulsaciones p.m.
    ritmo cardiaco promedio:153
    Estos son los datos obtenidos. Me gustaria que me dieseis una valoracion.
    Sipensais que falta algun dato me lo decis y tratare de buscarlo.
    gracias a todos:chinchin
     

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