hola a todos los foreros ke andan pululando por esta pgna y a los ke no tambien, tengo unas ligeras molestias desde hace una semana en el centro de la rodilla c uando ejerzo la fuerza del pedaleo hacia abajo y siempre ke lleve un gran desarrollo o bien en subida, sino no me molesta para nada ni tampoco cuando estoy fuera de la bici. La molestia no me impide pedalear fuerte pero ahi está y lo ke temo es ke valla a más porke estoy en una época de competiciones y tengo ke forzar y se ke lo de las rodillas hay ke tomarselo con prudencia. Me gustaría ke alguien ke halla tenido esa dolencia me pudiera aconseja si es necesario parar o simplemente no llegá a ke esa molestia aparezca con un desarrollo más liviano. ¿puede ser del cártilago...? porfavor manifestarse ke estoy moskeado, un abrazo y muchas gracias
pues por lo que cuentas... sin ser un especialista, puede ser cartilago, pero antes de ser tremendista yo iría a un profesional. Lo que si te digo es que dejes de abusar de desarrollo, cambia fuerza por cadencia. Después de entrenar buenos estiramientos, sin olvidar isquios y gemelos, y luego ponte hielo, para prevenir una posible inflamación, además de que siempre va bien. Hay suplementos como la condroitina y la glucosamina que benefician (o eso dicen). Suerte con las compes.
