Molestias intestinales

Hoy, pedaleando, acabando ya el dia (quedaban 10 de 45) se me ha puesto un dolor fortisimo en el estomago que poco a poco ha ido bajando hacia la barriga. Eran intermitentes, pero muy fuertes.Creo que eran retortijones. Pero me gustaria saber el por que de ellos. Os pongo en situacion: he estado 2 meses sin tocar la bici y desde julio volvi a rdar algo, no mucha cosa (20, 30 ) aun ritmo suave. Pero lo cierto es que en seguida he empezado a exigirme mas, con escuerzos de hora y media 2 pero que me cuestan. Ademas, como algunos dias no tengo mucho tiempo, salgo a correr y aparco la bici. Durante las actividades ni como ni bebo (algo poco en bici). Despues... bebo mas de lo que me gustaria, 0.5 1l fresco y no tan despacio como deberia. Ademas, como muy deprisa y con eso de que hace calor bebo agua fria. Asi que ultimamente ya notaba algo de molestias y no iba bien al baño. Ademas siempre ercutando por los gases. Peo lo de , hoy ha sido demasiado. He lleg) ado a casa y me ha tocado ir al baño, pese ha ahaber ido esta mañana (esto me ha pasado por la tarde), y de tener que ir a casa ayer adrede cuando iba paseando oara lo mismo.
Se que estaba claro que con todo esto y mis habitos tenia que pasar pero s qe no es la primera vez que durante la salida o poco despues sufra molestias (no tan fuertes) y tenga que ir al baño
No se... de que tiene ointa?
Que necesitais saber y os lo pongo??
Ayuda por favor y hracuaias por adelantado!!
Saludos y perdon por el tocho

 

¿Y por que no bebes? Con el calor que hace lo que me extraña es que no te hayas quedado ya en la carretera.

Estás pidiendo problemas a gritos.

 

Ahora que releo es que es todo un despropósito. En serio, seguro que sabes que lo haces mal y en ese caso no se por qué no pones solución en lugar de venir a exponerte a ti mismo. Es que es todo una gran burrada.

 

Yo he llamado a un especialista en descifrar jeroglíficos.

 

Esto es por algun motivo secreto?

Si haces ejercicio y al llegar a casa deshidratado te metes un litro de agua y comes de golpe normal que tengas desajustes intestinales.... vamos que lo raro es que no cagues por las orejas. hay que quererse un poco mas a uno mismo.

 

Si, pero por que ahora?
Llevo todo el invierno haciendo lo mismo, y con rutas de montaña mucho mas exigentes, y no ha pasado nada.
Lo de los geroglificos es porque escribo desde el movil, lo siento.

 

Lo de que en invierno no y en verano sí, pudiera en parte afectar el calor, pero lo que es claro, es que haciendo todo lo que "no se debe de hacer", el cuerpo dice...."hasta aquí hemos llegado y punto"..y en eso coincide y dá igual que sea verano o invierno. Cuando las cosas no se hacen bien, estas tienen fecha de caducidad y no le des más vueltas.

Lo de los gases, independientemente de lo que ingieras, influye el comer rápido y beber grandes cantidades de liquido durante la comida, entre una cosa y otra estás retrasando o interrumpiendo mucho el proceso digestivo, y a más relentización del mismo, mayor descomposición de la comida ingerida y por ende mayor cantidad de flatulencia (Gases).

Es que socio, estás tu mismo exponiendo y dando en el clavo lo que haces mal, invierte el proceso y nos cuentas.

Es que de seguir así, a parte de otros problemas eres un candidato a gastritis crónica con todos los boletos.

 

Okey.
Y a la hora de comer y beber encima de la bici, cuando es mejor?
Porque hacerlo antes de subir alguna colina me da cosa. Despues, a 160 pulsaciones tambien. Y en medio... pues no creo que se plan.
Pasa algo por comer y/o beber mientras ruedas, aunque vayas intentando mover desarrollo?

 

Beber: tienes que hacerlo continuamente...si esperas a que aparezca la sed eso quiere decir que ya ha empezado la deshidratacion.Osea que se bebe antes,durante y al terminar el ejercicio y mas en estos que son de larga duracion.
Comer: si has desayunado espera entre 1.5/2h antes de montarte en la bici y despues come cada hora aprox.
Lo que no tienes que hacer es la burrada del agua fria cuando llegues a casa...con el recalentamiento que llevas y el frio te puede dar un choque termico y pasarlo mal.
Es normal en verano, que los cuerpos se "descompongan" con la calor...y mas si no se tiene constumbre del sol.
Saludos.
P.D. El agua fresca sacia mas la sed que la fria.

 

Puedes poner una foto de las heces que defecas? Con eso tendriamos mas datos para opinar

 

Entre el hilo de los pedos y esto... que asquito, macho. Estás que te sales.

 

¿Dolor punzante de intensidad creciente hasta que alcanza un máximo y luego se alivia? ¿te pasa un rato y se va con la evacuación?

Edad?

 

Que pasa, que tu no te echas pedos ni defecas?
Ah! si, pero que los tuyos huelen a chanel numero 5

Tiracascala

 

La diferencia es que yo no voy pidiendo que me enseñen ****** en fotos en un foro público.

 

Aparte de todo lo que se comenta de no hacer las comidas como debieras y beber poca agua esta c,aro que tienes un desajuste estomacal de la leche y por mala digestión y unido al esfuerzo lo tuyo para mi esta bastante claro, gases y más gases pues en esa postura el estómago va forzado comprimiendo los músculos abdominales. ¿A qué el dolor desaparece o se amortigua cuando te pones de pie o terminas la ruta?.
Lo dicho, gases, una alimentación e hidratación sana antes y durante y veras como desaparecen.

 

Muchas veces todas esos batidos y mierdas q nos venden como imprescindibles son los causantes.
Los geles a veces no sientan bien a determinadas personas.
Haz pruebas eliminando algun alimento o complemento y te daras cuenta de cual te lo produce

 

Es lógico que te haya pasado por alto por lo complicado que resulta leer al creador del hilo, pero él mismo comenta que no come ni bebe en ruta así que dudo que ningún gel le haya podido provocar esas molestias.

 

No van por ahí los tiros, yo creo que se lo que le pasa, pero como no aparece por aquí pues nada.

 

Si no es por él, coméntanos a nosotros la posible causa. Siempre va bien aprender.

 

Hombre, en un foro y de esta forma dar un diagnóstico es algo irresponsable, pero a pesar de ello, los síntomas que refiere son muy típicos del síndrome de colon irritable. Dolor punzante de vientre, parecido a retortijones fuertes, que cursan con diarrea y que alivian con la evacuación.

El problema es que el SCI se diagnostica por exclusión, es decir se hacen pruebas y si no se encuentra nada se trata de un colon irritable, por eso es dificil de asegurar.

Es una afección menor y bastante común, sobre todo entre mujeres de mediana edad.