La verdad que ultimamente me pasa algo rarisimo. Cuando salgo en bici la primera hora las paso canutas. No consigo pillar ritmo ni a tiros. Me da la sensación que me duele todo y me pego unos sofocones de miedo. Pero de repente todo cambia al de una horita más o menos y puedo tirar sin problemas lo que me hechen. (eso si a mi ritmo jajaj) Ya he comprobado que no es nada de calentamiento. He de decir que tengo 35 palos y he hecho deporte toda mi vida. No se si a alguno os pasara algo parecido... me imagino que sera que me estoy conviertiendo en diesel.
pues yo creo que es del calentamiento, a mi me pasa exactamente iwal, yo tardo casi 20 minutos en estar bien, y eso ocurre cuando ya tienes todos los musculos que implicas en la bicicleta totalmente activos y bombeados de sangre
¿Y si pruebas a tomar algo que te de energía rápida antes de salir? Algo azucarado, vamos. ¿Has cambiado tu dieta o hábitos alimenticios últimamente?
La única explicación que le encuentro es que tu cuerpo se aya acostumbrado a hacer muchos km y asta que no tenga unos mínimos tus músculos no estén al 100%.
Eso a mi me pasa todos los días; y lo veo de lo mas normal. Ocurre mientras te vas calentando. Aparte de eso, hasta que llevo casi una hora; a veces incluso me dan ganas de volver para casa, pues voy como sin ganas. En cuanto llevo mas de una hora, le empiezo a coger gusto al asunto, y luego disfruto un monton; tanto que cuando estoy llegando a casa ya estoy pensando en salir mañana otra vez. Como te digo, creo que nos pasa a todos; pues esto lo he comentado con mas gente, y pensamos lo mismo.
Bueno pues tengo algun año mas que tu, hacia años no hacia deporte (mas de 15) empecé otra vez con la bici en agosto y desde que empecé me pasa lo mismo que a ti, me cuesta pedalear y coger el ritmo sobre 20 minutos mas o menos y como los compañeros creo que es por calentar los musculos pues no cogen ni vueltas las piernas es como si estubieran semidormidas.
Pues apúntate con los maratonians. Se tardan unos 30 kms. en coger el ritmo, un par de horas, pero puedes hacer salidas de más de 10 con regularidad (y alguna de bastante más ;-) )
A mi con 34 añitos me pasa lo mismo, tal vez no tarde tanto en ponerme, pero me cuesta más que antes. Eso si, aguanto mucho más ahora que con 20 años. El año pasado me hice una de 100 km y acabé tan fresco. En mi juventud ni me planteaba pegarme esas kilometradas. Supongo que el cuerpo ha ido cambiando y se he convertido en "diesel" tal como decís.
yo no lo mido en tiempo si no en kilometros,tardo 10 kilometros en estar caliente,a partir de ahi lo que me hechen,eso a mi ritmo que calzo 47 tacos saludos a todos
a mi me pasa lo mismo,tengo 40 años y me cuesta empezar a estar agusto ,ahora con el frio sobre todo,pero cuando pasan 20 minutos estoy a tope para dar caña,cuando salgo suelo hacer una media de 40 km y todos de un tiron porque si me paro y me enfrio me vuelve a pasar lo mismo pero aun me cuasta mas,vamos que un diesel emperrao ..
Pufff, creía que era el único, yo hasta que no me meto 20 kilómetros no soy nadie, luego si quiero vuelvo a más de 150 pulsaciones como si tal cosa...
No si a todos nos pasa lo mismo, a mi tambien, hasta que no me caliento, el cuerpo no se pone a tono.
Yo no caliento, pero tengo la suerte (mala suerte al volver), que empiezo mis rutas cuesta abajo, con lo que podría decirse que caliento de forma progresiva. Sin embargo, cuando meto el coche en la bici y salgo desde otro punto, noto efectivamente que me cuesta arrancar.
eso puede ser sintoma de que estas cogiendo tono, despues de eso hay entrenos especificos para ponerte a tope desde el kilometro cero, eso si , calentando muy bien antes
yo depende sor donde vaya si voy hacia el norte tengo mas cuestas al ir y si voy hacia el sur tengo las cuestas al volver
a mi me pasa lo mismo,pero en menos tiempo ,en 20 minutos o asi cojo el ritmo.pero esos 20 minutos se me hacen muy largos,fui al medico y me hicieron pruebas y resulta que soy diabetico.asi que ahora la bici con mas calma
yo tengo 42 años y los primeros 40 minutos me dan ganas de darme la vuelta voy fatal pero luego voy cojiendo ritmo y genial me gustaria saber el motivo saludos
