pues bien ete fin de semana vamos a hacer un descensillo y claro antes de bajar hay ke subir y he aki el problema ke no estoi mu acostumbrado. la subida sera du una hora mas o menos,y saldremos a las 7:30. Pues mi pregunta es ke deberia cenar la noche de antes y ke desayunar antes de salir pa estar en plena forma y poder aguantar sin problemas? gracias y saludos :saltarin
