1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

necesito vuestra ayuda!!!

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by juan pucela, Jun 17, 2015.

  1. juan pucela

    juan pucela Novato

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    ¡Hola buenas tardes a todos!.Me estreno por aquí con una mala noticia;me han diagnosticado una hernia inguinal y el médico no me ha comentado absolutamente nada si debo dejar de hacer bici.¿Qué me recomendais vosotros?.Decir que no tengo dolores de ningún tipo.¿Podría cojer la bici?.Muchas gracias;un saludo desde valladolid.
     
    juan pucela, Jun 17, 2015
    #1
  2. SALAS

    SALAS Miembro activo Probadores

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    Hola.
    hay unos ejercicios que se llaman Hipopresivos que van estupendamente.
    Echa un vistazo en la red.
    Un saludo.
     
    SALAS, Jul 2, 2015
    #2
  3. xevii

    xevii Miembro

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    0
    si estan muy bien
     
    xevii, Jul 6, 2015
    #3
  4. sigfrido

    sigfrido Novato

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    Mar 5, 2008
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    Hola Juan, yo en febrero visite médico y especialista por una hernia inguinal y los dos me aconsejaron dejar la bici, no me lo tome muy en serio porque sólo tenía molestias en el trabajo, pero era subirme a la bici y es donde mejor me encontraba por la posición (sentado), asi que hasta tres meses más tarde que me llamaron para la operación estuve saliendo de forma normal y ningún problema. A día de hoy ya estoy operado y prácticamente recuperado al 100% . Al mes de la operación ya hacía unos 30 minutos de rodillo y después he hecho salidas llanas y suaves sin prácticamente ninguna molestia. Espero haberte ayudado con mi experiencia. Salu2.
     
    sigfrido, Jul 21, 2015
    #4

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