nO cOmO carne

ola a todos , mi pregunta era , que si puedo aumentar los brazos, ponerlos mas gordos y definidos y eso , sin comer carne porque no me gusta, estoy delgado y llevo 3 meses en el gimnasio sin tomar nada de suplementos y aora estoy comiendo mas de lo k como habitualmente y me noto los brazos mas fuertes pero , mi padre me dice que si no como carne no mejorare mucho mas... aver si alguien me puede ayudar x favor

 

hombre, mejorar podrás mejorar, pero yo soy de la opinión que hay que comer de todo en su justa medida. La carne también forma parte de una dieta sana y equilibrada, pero vamos, que si no te gusta tampoco te vamos a obligar!:cuñao

un saludo.

 

CArne de ningun tipo?? Las pechugas de pavo tampoco te gustan?? Pues... fuerte te pondras pero hipertrofia vas a conseguir poca creo yo. De ke fuente sacas las proteinas entonces??

Cuentanos un poco lo ke sueles comer en lugar de la carne.

salu2

 

17 años que yo no la pruebo.

 

Bueno...siempre podras tomar suplementos proteinicos..........dios mio...con lo q me gusta a mi la carne..jejej

 

gracias a todos , lo unico que como es jamon pero como muy poco y algunas semanas ni lo pruebo... saludos

 

Yo ahora llevo seis meses sin probar la carne tambien, y creo que va para largo

 

Hay varias fuentes de proteina a parte de la carne. La leche, la clara de huevo, el pescado, la soja. Si comes suficiente cantidad de estas otras fuentes no creoq ue tengas problemas. De hecho la proteina que más aminoácidos tiene es la de suero lacteo que es la que se suele utilizar en los suplementos cuando se busca hipertrofia. Tambien es una de las que tienen más grasa.

 

Mi cuñado es atleta hace de todo salto de pertiga,bici,esqui patina es prfesor de gimnasia y no come carne, come pescado eso si y tampoco toma nada de productos.
En los vegetales ,legumbres tambien se encuentran las proteinas.Lo que si toma son unas hamburguesas de soja o algo parecido,y esta musculado con unos cuadriceps que ya me gustaria a mi.
Saludos

 

naturalmente que se puede mejorar sin comer carne,
yo no como carne ni pescado ni embutidos...

no como ningún animal desde hace un año (si como productos animales como leche,queso... pero en la misma medida que antes)

mi rendimiento en bici no se ha resentido lo más mínimo,

a ver para que me situeis un poco, soy veterano 40 y corro carretera,rallye y ciclocross...

soy habitual de copa catalana XC, del provincial de BCN y del circuito ANBASO...

hice 4:03' en la SJD-Montserrat, el 29 de 1023 participantes...

domingo pasado corrí la escalada a montjuic (ctra)...

con todo esto solo quiero decir que si se puede ir en bici,incluso competir sin comer carne...

las proteinas de la carne que comes, no se acumulan como proteinas en tu cuerpo, sinó que se descomponen en aminoácidos durante la digestión...
las proteinas de una patata, tambien...

recomiendo leaís algún tratado de fisiologia humana
(como curiosidad)es interesante para saber más sobre nuestro organismo

 

hombre yo creo k si vas a un gimnasio lo mejor es k le preguntes al monitor de pesas sobre k tomar, ya k me supongo k las rutinas de pesas te las habra puesto él. Si las pesas las estas haciendo por tu cuenta, lo mejor es k le pidas al monitor k te ponga la rutina necesaria para lo k kieras conseguir.

 

toma batidos d proteinas,es lo mejor para obtener volumen d una forma sana.
o un buen entrecot a la pimienta:aplauso4

 

hombreeee, como ya te han dicho hay muchas otras fuentes de las que sacar las proteínas, no por no comer carne no se puede hipertrofiar. De todas formas me reafirmo en lo que dije. Mejorar puedes mejorar, no se si más o menos, pero yo sigo pensando que una dieta correcta debe ser variada, y la carne entra en mi dieta variada tipo......eso sí, sin carne se puede hacer de todo sin problemas, pero siempre y cuando el resto de la dieta compense esa carencia.
un saludo.

 

mmmmmmm....sana?
Lo más sano es no meterle al cuerpo ese tipo de preparados externamente. No se si será insano, pero denominarlo como sano tampoco creo yo que sea correcto. Es una forma más, pero para obtener volumen no hacen falta batidos, ni creatina ni nada. Buena alimentación y buen entrenaiento y va que chuta......alguna suplementación de vez en cuando puede ayudar, aunque a mi no me va mucho ese tema.

un saludo.

 

Pero la pregunta es:

Porque habeis dejado de consumir carne o pescado ?? (lo de los embutidos ya se el motivo)

 

Lo que voy a decir va muy,muy en serio

(por una vez y sin que sirva de precedente)

no como animales muertos porque no me creo un ser "superior" a ellos y puedo alimentarme con otros recursos.

puedo ser más inteligente,pero eso no me da derecho a disponer libremente de la via de otros seres.

 

:aplauso2 :aplauso2 :aplauso2 Mi mas profunda felicitacón ,se lo he planteado a la jefa y ma dice que sale mas caro,no se tendre que hacer numeros.
Saludos

 

Veo 100% valido tu razonamiento aunque no lo comparta (ciertamente no me lo habia planteado nunca de este modo). Es una opcion mas en la vida ke puedes adoptar o no, pero siempre hay ke respetarlo.

La pregunta la hacia por si la opcion venia dada por motivos medicos y no morales.

Un saludo!

 

bueno, las verduras y hortalizas tambien son seres vivos.tambien lo son los cereales. entonces si t paras a pensarlo casi todos los alimentos provienen d los seres vivos .exceptuando la leche ,huevos no fecundados y frutos vegetales ,para todo lo demas han tenido q matar a algun ser.
no se , no m acaba d convencer:melopien:

 

Las plantas, verduras, cereales...son seres vivos, pero no tienen sistema nervioso ni cerebro. Es decir no tienen capacidad para sentir dolor, bueno ni dolor ni nada... no sienten placer, no sienten frio, no sienten miedo... tu te acercas a una planta con intencion de hacerle daño y va la tia y ni se inmuta, no sale corriendo, no chilla, no se defiende... ahora intenta hacer eso mismo por ejemplo a un gatito, a ver que te pasa...
saludos