orden de entrenamiento

es solo una consulta que siempre me hago y no me respondo:

¿hay un orden mas aconsejable que otro a la hora de hacer los entrenos?
es decir, bici+agua, es mejor agua y despues bici? y lo mismo con la carrera. o depende tambien si se reaalizan series,tecnica...

 

Si doblas de contínuo (seguido), el entreno de calidad hazlo antes.

 

bici+agua= subida de gemelos (cuidadin)

 

al que le quieras prestar mas atencion el primero. y ya metido en temporada agua + bici, que es como lo vas a hacer en un tri.

 

lo suyo es siempre el agua lo primero y mas aun si entrenas mañana y tarde

 

+1.....

 

+1. Doy fé.