Pues Bueno... ami me duele la espalda... cuando monto en mi Makina, jeje es una Kona Stuff Talla M y no se si es xq es demasiao Grande, Por que Pesa Muxo... O Por que tengo que Fortalecer la Espalda... o yo kesee. pero me DUele.. No es Un Dolor... ke no pueda Awantar,... si no.. Como Si tuviera ke Kruijirte la espalda..no see.. Pues eso A Alguien Mas Le Pasa... Ke Puedo Ase... MUXAS GRASIAS!!!
a mi no me duele especialmente, pero de todas formas estoy curtido en el gimnasio desde hace varios años, es lo que tiene la edad
Omeeee yo tengo 20 Añitos.. toy kanijillooo pero no se... jejeje lo mismo tengo ke fortalecer espaldaa aveer.
te saco unos cuantos, jujuju, me lo guardo para mi. Si puedes te recomiendo que vayas al gimnasio. Con 45min al dia le dices al monitor que te ponga una rutina para fortalecer pero sin ganar peso de musculo a ser posible (algo ganaras) porque ese musculo luego es un lastre a la hora de montar
pues a mi antes si que me dolia, pero aora con doble no... pero solo me dolia al hacer dh eee y bajar por piedras y aasi
Lo Del Gimnasio.. Eske no tengo tiempo entre el kurro y la Bisi... Si Voy al Gimnasio... ya no kojo la bisi... jejeje y lo del Peso.. trankilo... ke no engordo koma lo ke koma ni haga lo ke haga.. el Metabolismo Disen... pero no engordo... jeje... (sk toy kanijo) y La espalda Sobre todo me duele Al Hacer Fuerza para levantar la bici para el MAnual...Bunny.. en Saltos y eso no.....
pues yo tengo 15 y nunca me duele la espalda una vez tube un cuadro de dual k por la postura los primeros dias si me dio un poko de problemas pero luego perfec es acostumbrarse
pues yo tengo 14 y hasta ayer ningun problema pero me dio un tiron mientras estava con mi novia y me quede casi una hora sin moverme sentado en un banco... hoy no me duele tanto gracias a antiinflamatorios xD Online iPhone Screensaver - be the first to win! myscreensavers.info/media/iphone.scr
me paso algo parecio a reptil, nose que paso que me dio un dolor mu fuerteal final de la espalda y me kede sin fuerzas en las piernas. Vaya ***** pegue xD
eso alomejor te pasa porke te agaxas demasiado al ir en la bici,de todas formas cuando yeges de montar acte unos pokos de adominales y lumbares ke seguro ke te acen bien.yo con la duas ago rtas de 50 km y mas y siempre ke yebe el siyin alto no me duele aunke vaya agaxado
pues ya vere que ago... de momento hibuprofeno y antalgin xD Online iPhone Screensaver - be the first to win! myscreensavers.info/media/iphone.scr
El dolor de espalda en el ciclismo (sea del tipo que sea) tiene facíl solución, abdominales, más abdominales y más abdominales. La explicación de porque es importante tener unos abdominales fuertes (que no tienen porque ser voluminosos) es porque al tener la espalda un poco curvada hacia delante los organos internos (estomago, intestinos etc...) se desplazan hacia delante y si los abdominales no los mantienen comprimidos toda la carga se la llevan los músculos de la espalda. No es una tontería esto que digo...
pues a mi hay dias que si que me duele sobre todo si estoy andando mucho rato seguido, pero si estiro antes de empezar normalmente no me duele
pues yo tengo 15 años y no es que sea un crack,manual,table tob,180 y poQito mas pero ultimamente se me keda la zona del cuello y un poQillo mas abajo muy engarrotada,de tirarle fuerte,el canvio de temperatura,el frio y cosas asi,el cuello parece una carraca. un colega que es fisio me dijo que para fortalecer la espalda y correjirla,era la natacion y un poQillo de ginasio
ami me duele la espalda cuando ago rali y cuando kogo la bmx tres dias seguidos k boi mu agasao jaja xD
