pues eso , que esta mas dura la suela que el marmol, y me duelen los pies cuando pedaleo en la zona donde estan las calas, sabeis de alguna plantilla que sea mullida y comoda?? no os pasa a vosotros ??
Hola, yo llevo plantillas especiales desde que empece en esto. pero es mas bien por la forma del arco plantar, no por la presion de los metatarsianos en la zapatilla o cala. venden unas de silicona baratas que a lo mejor te alivian. Si tu problema es otro entonces te diria que vayas a un especialista, alguien que te haga unas plantillas a medida. Existen modelos de zapas ahora que vienen con plantillas especiales, no es mala idea para alguien que no tiene un problema serio en los pies, ya que circula mejor la sangre por el puie (es importante no comprimirlo mucho con la zapatilla) y el pie va mas comodo. Pero puede ser como dice Shilka, que tengas mal colocadas las calas, si ultimamente ta has cambiado de zapas o pedales o posicion del sillin todo esto afecta. P.D, cuidadin con los pies que no los hacemos habitualmente caso y son muy importante.
El problema yo creo que está en las propias zapatillas, ya que la mayoría que venden son super-rígidas. Yo tengo unas más estilo treking, que si bien serán menos aerodinámicas y todo lo que queiras, son super-cómodas, y además puedes andar perfectamente bien al bajarte de la bici, por zonas con tierra, o poca adherencia, cosa mas bien difícil con las rígidas.
Hola, yo tambien tengo las zapatillas tipo treking, tienen la suela menos rigida, aunque lo suficiente para pedalear bien, son mas anchas, con lo que el pie tiene mas sitio para estar a gusto,jeje, y yo, además llevo plantillas especiales de mi podologa porque tengo pies cavos. Tienes estas dos opciones, o las dos a la vez, puedes ir a un podologo especializado en deporte y que te mire por si necesitas plantillas, yo desde que utilizo estas, va de 4/5meses, voy muuuucho mejor, y además yo me pasaria a este tipo de zapas, que te comentan los compañeros Un saludo
las zapatillas son unas shimano MD86 , me duelen cuando undo hacia abajo le he puesto las plantillas de las de correr y voy mejor
Las mias no se el modelo, pero también son shimano, relativamente parecidas,(no tienen tira adhesiva transversal), y me parecen muy cómodas, así que serán problemas de pie.
Tambien tienes que ver que la zapatilla este bien ajustada al pie, que no baile ,a mi me paso y no veas que dolores en la planta del pie y laterales. Saludos.
Yo llevo 4 salidas con unas rigidas, unas spiuk Zs 1M y noto a veces una molestia en los pies, como si los tuviese cansados, la planta del pie. Lo que hago, es parar, quitrame las zapatillas, 2 minutos, me las vuelvo a dar y las dejo mas sueltas, el velcro, y la milimetrica, y ya no me duele tanto, o casi nada. Podria ser por eso, que las aprietas demasiado, y al ser zapatillas estrechas casi todas las rigidas, la planta del pie se resiente.....
ya esto que dices del cierre milimetrico es porque lo cierras tanto que no dejas circular bien la sangre , pero esto no es , tampoco lo noto al subirme en la bici , es en rutas de unas 5 o 6 horas que me duele los huesos de debajo los dedos, en serio que no le pasa a nadie la sensacion ens como la de estar pateando todo el dia con zapatos,
Se ve que esto puede ser un tema podológico tuyo, asi que yo hacía una visita al podologo por si te tiene que hacer unas plantillas especiales y asi fin del problema. Saludos.
Pues si amigo, a mi tambien me pasa y cuando termino de montar en bici tengo la sensacion de tener marcadas las calas en la planta del pie. Pero mi problema es que tengo los pies muy, pero que muy mal (casi rayando la minusvalia) y encima uno que es masoca no se compro unas zapatillas muy buenas....
queva no tengo los pies planos ,ni con puente , haber me duelen cuando llevo unas tres o cuatro horas y machacando el pedal,digamos hundiendo con mucha fuerza , se me duermen los dedos y todo y no es de llevarlas muy apretadas, se me va cuando aflojo un poco, y muevo los pies , yo creo que a mas gente le pasara ,a muchas personas que compiten les pasa,conozco el caso de medina que de tanto machacar el pedal , se fracturo la planta del pie, ,vamos que el que mete mazazos hacia adajo se jode la planta del pie
y que tipo de plantilla son?? donde las has comprado??porque si te las tiene que hacer un medico deportivo vaya pastizal
Las zapas son de decathlon (rockrider 9 y rockrider 8XC) y son muy rígidas pero se apaña con unas plantillas del lidl. Tienen de eva, de gel y de no se cuantas chuminadas más. Un saludo.
Yo en mi calzado de calle y en el de running llevo plantillas especiales, pero en el de bici, no. De vez en cuando, también he tenido molestias en la planta, justo en la zona de las calas, y lo he solucionado recortando un trozo de plancha de espuma EVA (De venta en tiendas de manualidades) y colocándola debajo de las plantillas de origen. A pesar de lo finita que es la espuma, amortigua bastante.
