Para las articulaciones, ¿acido hialuronico+colageno o condroitina+glucosamina?

Tengo 50 años, y aunque muscularmente estoy muy bien (hago salidas de 150 km y marchas sin problemas) si que noto muchas molestias a nivel articular que no desaparecen ni con reposo. Mi medico me receta antiinflamatorios pero no quiero tomarlos pues me estropea el estomago y ademas camufla el problema, por lo que quisiera saber cual de estos dos tipos de suplementos es mejor, ¿el que esta formado por acido hialuronico y colageno o por el contrario el que tiene condroitina y glucosamina?. Gracias por vuestro interes.