Hola a todos, me imagino que todos sabemos que hacer entrenamiento de fuerza o pesas es muy recomendable (casi imprescindible) para el entrenamiento de duatlón/triatlón/... la pregunta viene un poco por la curiosidad, me gustaría saber la equivalencia de pesas/entrenamiento de fuerza con los pesos reales y ejercicios que realiza gente de distintos niveles para poder realizar una comparativa entre las mismas (si esa comparativa no existe ya). Para ello necesitaría tiempos de las disciplinas, sesiones de pesas, carga de las mismas y objetivo (FuerzaResistencia, FuerzaMáxima, Hipertrofia,...) a ver si podemos entre todos sacar algo en claro :smile: Un saludo
