Buenas! Como por la lesión mi debut se aplaza más y más tengo mucho tiempo para pensar 'detallitos'. Tengo dudas sobre las transiciones, ahí van: Al salir de la playa, con los pies manchados de arena, ¿los metes directamente en las zapatillas de la bicicleta? ¿Te sacudes como buenamente puedes la arena y p'alante? ¿Por qué no se suelen llevar calcetines en el sector de ciclismo, para no mojarlos? Un saludo y gracias de antemano, una vez más.
Yo tambien estoy a la espera de mi debut en tri, en duatlon ha sido este fin de semana en el prat!!, y le hice esta misma pregunta a un compañero de equipo, me dijo que el se dejava un botellín de agua y se lo tiraba por los piés....pero no he visto a nadie hacerlo! Con lo facil seria poner una "zanja" de agua al principio del box....jejeje Lo de los calcetines: por tiempo? si no se abrochan ni cordones....jajaja Alguien nos resuelve el misterio de la arena?
si vas con neopreno al quitartelo, ya sale casi toda. Si normal, con pasarte la mano, y rozar la planta con el gemelo contrario ya te quedas sin arena. Lo del botellin en algun caso puede valer, dependiendo de transiciones , puedes tener en al cesta una bayetita pequeña... Eso antes no era problema, en cada sitio transición se ponia un bañito con agua
Pero los calcetines para correr te los tienes que poner, así que tarde o temprano lo tienes que hacer...
No es cierto, hay mucha gente que corre sin calcetines. Yo no lo soporto y me pongo calcetines antes de la bici, si te los dejas bien colocados en boxes no tardas ni 5 segundos y está comprobado. Que mejore la lesión!!!!
Yo tenía entendido que es mejor ponerse los calcetines al terminar la bici porque entran mejor al tener las pies secos, porque quizás al salir del agua te puede dar alguna complicación más por lo de tener el pie mojado y tal.
Si haces un triatlon tipo Sprint, es muy engorroso tener que secarse bien los pies despues de nadar para ponerte los calcetines...como no te los seques bien iras incomodo toda la bici y corriendo. La solucion para mi y despues de la primera, fue no ponerme calcetines para la bici. Conclusion? muchisimo mejor, fresquito porque era verano...y cuando llegue a correr ya tenia los pies secos y perfectos para ponerme calcetines y las zapas. Eso en cuanto a la comodidad, en cuanto al tiempo perdido en T1 y T2 demasiado o...necesario? prueba y nos cuentas
Para distancia sprint y olimpica no hacen falta calcetines. Hay gente que tampoco los usa en media o larga, personalmente ahi si prefiero pornermelos
para sprint y olímpicos recomendaría usar vaselina y nada más, manchas un poco algunas zonas de la zapatilla (te puedes poner antes de nadar en algunas zonas del pie y si eres precavido lo pruebas antes de la competición un par de veces con la vaselina) pero no pierdes tiempo, en un sprint ponerte los calcetines puede ser demasiado tiempo y puestos, en un medio o Ironman ya recomendaría usar calcetines, ahí ya cada uno elige, yo prefiero ponérmelos después de la bici con el pie seco, para mi entra mucho mejor, lo que está claro es que para esas distancias ya es altamente recomendable usarlos...ejjeje
Yo insisto, hazlo como te resulte más cómodo, con calcetines o sin ellos. La pérdida de tiempo de ponerse calcetines es inferior a 5seg. si los dejas bien preparados (yo los dejo doblados hacia fuera por los talones, lo vi una vez en un video de youtube pero ahora no lo encuentro, en el video la chica no tardaba ni 2seg un ponérselos). Aún siendo distancia sprint, si no eres un top 5 que se está jugando la carrera no vas a perder nada. Yo en bici no voy cómodo sin calcetines (prefiero llevarlos aunque sea mojados, total en poco rato voy a empezar a sudar y se me van a mojar igual) y por eso me los pongo antes de la bici, pero insisto es cuestión de gustos). En resumen, prueba con ellos, sin ellos, prueba lo que tardas en ponértelos, etc....y saca tus propias conclusiones. Sobretodo: no vayas sin calcetines por parecer más proooo!!!!!, conozco más de un caso que prefieren ir incómodos y con rozaduras por parecer más pro....y no es nadie del foro!!!! antes de que alguien se me mosqueee!!!!!
En cortas con ponerte vaselina en los pies y luego echarles bastantes polvos de talco en las zapatillas de bici y de correr ,ya tienes bastante, ponerte los calcetines con prisa y nervios ,lo mas fácil es que te los pongas mal y te quede alguna arruga Con el tema de la arena ,pues en lo ultimo que te paras a pensar cuando sales del agua ,es en los sucios que tienes los pies, Habéis visto a muchos triatletas parados en la bici meando?
Sprint, sin calcetines Olimpico, me lo pienso, pero seguro que no. MD, calcetines pero en t2 IM aún no he hecho pero haría como en MD. Salu2
sin calcetines!! de salida del agua, en la T1, los pies ya se te han secado y al correr desclazo hasta la linea de montaje no te queda casi tierra en los pies. no está de más dejarse una toalla pequeña en el suelo estrategicamente situada para usarla como alfombra en la T2 si el box no es de moqueta. si tienes unas zapatillas de bici especificas de tri, fijo que en 1 minuto tienes los pies más que secos por la ventilación que tienen. hay que meter entreno de transiciones dentro del plan de entreno... Saludos
Pues después de salir del agua cuando sales de la arena suele haber duchas o algún voluntario con una manguera, suele salir bien la arena que además de lo que chorreas de agua del cuerpo también escurre a los pies y se limpian normalmente. Lo de los calcetines... pues depende lo cómodo que vayas con las zapas, normalmente hasta un sprint de 5 km si las zapas están bien entrenadas puede que no tengas que ponerte calcetines, hay quien no los usa ni en un ironman... yo en la bici solo me los puse en el ironman por evitar rozaduras, aunque entrenando en verano nunca los llevo haga los km que haga y sin problema, corriendo yo soy de llevar calcetines hasta en un sprint (dependiendo de las zapas) y si pierdo 5 seg. pues los intento recuperar corriendo más rápido... pero ya he tenido alguna rozadura y luego es un coñazo, sobre todo si te pilla en temporada y la siguiente carrera es la siguiente semana que ya vas hasta los ojos de tiritas. Saludos.
