Planificación Inversa: todo lo que usted quiso saber y nunca se atrevió a preguntar

Estoy interesado en recopilar información sobre este tipo de periodización del entreno, y la verdad es que encuentro poca información más allá de lo genérico que todos conocemos. Serían bienvenidos libros, artículos, investigaciones, tablas de entrenamiento e incluso experiencias personales sobre este tema.

 

Te refieres a hacer series de mucha intensidad al principio e ir aumentado el volumen poco a poco?

 

Inversa no es, pero el programa PETO de Carmichael no tiene nada que ver con ningún entrenamiento tradicional,... por si te interesa leerlo.

 

Pues el nombre del programa no hace presagiar nada bueno...

 

Sí, eso es a lo que me refiero pero necesito profundizar

 

http://www.foromtb.com/threads/periodizacion-inversa.894803/

 

Gracias. De todas formas ya lo conocía y la poca información que hay es muy genérica de nuevo

 

Periodizacion inversa, para mí un cuento d Kerrison (preparador del sky), rollo beber sangre d tortuga en los 90 q contaron los chinos.
Suponiendo q fuera cierto, primero hace falta un medidor d vatios para cuantificar al milímetro la carga, luego médico q t lleve al milímetro, nutricionista, entrenador versado en el tema, 25/30 años y un físico entre 100.000.000, solo así podrías probar con garantía d éxito y aún así t aseguro q es un cuento.
Lo mejor es q esta lleno d iluminaos q oyen campanas y no saben dónde q lo están haciendo....................mirémoslo por el lado bueno, Kerrison no tuvo el día gracioso y dijo eso, y no beber pis d gato, o caca d perro.

 

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23921084
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26595137
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26578968
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25019608
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24550842
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23899754
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23752040
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23264537
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16430681
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20840557

 

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