Buenas, para los que nos autoentrenamos y estamos todo el tiempo tirando de planes de 8 o 16 semanas... he encontrado esto en internet http://www.gugaz.org/sistema/agenda/00024_1.pdf Creo que puede venir bien para orientarnos a lo que podemos o no hacer para llegar a primavera en forma. Saludos
Interesante, me lo descargo para leerlo con detenimiento, planificar la temporada con cabeza es una de las cosas que me parecen más complicadas de este deporte. Gracias !!
Lo primero que ahy que tener en cuenta cual es tu punto mas flojo para trabajarlo en invierno y si se va ahcer los duatlones o se pasan x encima de ellos y se enfoca mas a los triatlones y si es asi de que distancia se van hacer
