Planificacion temporada siguiente: Maraton y XC

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Saez_mtb, Sep 14, 2017.

  1. Saez_mtb

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    El año que viene me he marcado dos objetivos en maratón:
    21 Abril Bajo Tietar
    19 Mayo Soplao

    Y luego un par de carreras de XC a finales de Julio y principio de Agosto.

    Si preparo el pico de forma para el primer maraton en Abril, supongo que llegaré demasiado quemado a finales de Julio.

    ¿Como puedo enfocar el entrenamiento? ¿Como podría hacer la transicion de entrenamiento de maraton a XC?
     
    Saez_mtb, Sep 14, 2017
    #1

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