primero perdir perdon por el tocho y las posibles faltas de ortografia...estoy con el movil... al tema... Este año realize un entrenamiento planificado con entrenador y entrenaba de 5 a6 dias a la semana...muchas horas y he participado en todas las marchas que he podido.... en estas fechas acaba la temporada... yo estaba ilusionado porque la proxima temporada iva a ser mi segunda temporada entrenando y esperaba una buena mejora en mi condicion fisica...... por suerte o desgracia he entrado a la universidad y tengo que dedicarle todo el dia... yo habia pensado en entrenar en rodillo en casa... mi entrenador me a dicho que deje el entreno...que salga entre semana dos dias uno flojo y otro fuerte y el fin de semana con los amigos y estilo libre...grupeta.... y que me desestrese ya que estoy cansado.psicologicamente.... un ejemplo de lo que me dijo seria ahora durante un par de meses salir tranquilo... a modo de base... y cuando pase un par de meses... hacer x ejemplo un lunes estirar piernas jueves algo de caña(hablando de pillar alguna horita suelta) y los fines de semana que tengo tiempo sabado salida gran fondo y domingo caña con la grupeta.... como lo veis? estoy medio depresivo..se que los estudios son lo primero pero habia cojido una forma decente... y no quiero dejar de progresar... un saludo y gracias de antemano...se acpetan opiniones experiencias todo...
planificar una temporada es mucho mas qe eso tambien depende de que modalidad quieres practicar,sobre tu entrenamiento no se trata salir y darte caña o no si no saber como hacerlo y en qe momentos,salir 1 hora tranquilo pues para desconectar del curro estudios de cine pero para mejorar tienes qe saber muy bien que entrenar y como en esa hora para qe puedas mejorar de cara al año que viene.
Yo creo que mejor que tu entrenador no te conoces tu mismo, si él te dice que estás cansado psicológicamente será por algo, supongo que tendrás entre 18 y 20 años, no te agobies con la forma, en este deporte se pierde de manera muy fácil pero todo le que llevas trabajado hasta ahora te servirá en el futuro eso no lo dudes, haz las cosas como te dice tu entrenador porque quizás necesites un descanso o una temporada completa de base para poder seguir progresando, sobre todo si llevas poco tiempo en este deporte y aunque te creas que estás muy fuerte ahora mismo quizás en un futuro y haciendo las cosas bien podrás estar el doble de fuerte, ten paciencia y verás como progresas, estás en una edad muy buena para empezar en este deporte y sobre todo no dejes los estudios, eso es lo primero.
muchas gracias por contestar,practico rally... tengo 23 años, este era mi primer año entrenando planificado y se que este año que entra si empiezo a salir por salir y sin entrenar pues.... no progresare...es mas hasta creo que daré un paso atrás en mi nivel... Tambien he pensado en seguir el libro de chema... tengo el planifica.... seguirlo por mi cuenta... no se la verdad.
Yo he tenido gente que ha entrenado teniendo entre semana tan sólo una hora y media para entrenar, pero por supuesto, mucha motivación, porque entrenar cuando estás tan ocupado durante el resto del día, requiere muchas ganas! ¿Por qué tu entrenador te ha dicho que estás cansado psicológicamente? Si sólo llevas un año con planificación del entrenamiento por parte de un entrenador, no deberías estar cansado, siempre que se haya hecho una buena planificación anual... a estas alturas, suele ser mágico el periodo de transición, en el cual te tomas unas semanas de descanso de bicicleta, dedicándote a otros deportes, lo cual te hace no perder demasiado la forma, despejarte mentalmente, olvidarte de la bicicleta, y volverla a coger con ganas después de este descanso. Mi consejo es, que si realmente quieres seguir practicando ciclismo de una manera medio seria, hables con tu entrenador, proponiéndole la disponibilidad semanal que más se ajuste a tus necesidades, y que te ayude a pensar si hay alguna forma de planificarte... casi siempre la hay! Suerte!!
