POTENCIA o ACELERACION

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por m3000, 14 May 2009.

  1. m3000

    m3000 Novato

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    hola buenas queria saber si me podrias decir como cojer mas fuerza o potencia en los ultimos 50metros de un repecho en el tipico sprint de una grupeta me faltan esa aceleracion final que tipo de series podria hacer para mejorar ese defecto para los demas defectos no hay arreglo jejeje

    un saludo
    gracias
     

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