1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Prótesis de cadera

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by arrykitraum, Sep 28, 2022.

  1. arrykitraum

    arrykitraum Miembro

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    Pues eso chicos, alguien de por aquí pedalea con flaca o con Mtby teniendo una prótesis de cadera ?? y si la tiene, se pueden hacer kms con la prótesis o no??
    Enga saludos y gracias
     
  2. TaneM

    TaneM Miembro

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    Cada persona es un mundo y tiene su propia recuperación.
    En mi caso, el 6 de Abril caí en carretera y me pusieron una prótesis completa de cadera. A los 10 días sin muletas, a los 15 días empecé con la bici estática y desde mediados de mayo haciendo unos 100 km de bici de montaña a la semana.
    No todo es bueno, como consecuencia de la operación, perdí tono muscular en el glúteo y tuve que ir a rehabilitación para tratar la cicatriz con ultrasonidos y recuperar el tono muscular con electroestimulación y ejercicios.
    Ahora después de 5 meses aproximadamente, vuelvo a estar de fuerzas más o menos como antes de la caída.
    Después de las rutas no tengo ninguna molestia en la zona, ni en el fémur ni en la articulación.

    Ponte metas pequeñas y ten a mano algún fisioterapeuta deportivo que te pueda ir indicando nuevos ejercicios.
     
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