Hola pues hoy recurro a vuestra sabiduría para que me digais que tablas de ejercicios , dietas específicas o entrenamientos intensivos debo seguir para estar al 100 % para la temporada 2010 de DH. El objetivo principal sería ganar fondo , puesto que aunque parezca que no en el Dh forma buena partedel tiempo final. Un saludo y espero vuestras respuestas
