Hola amigos. Este año me he propuesto participas y acabar una prueba de unos 180 kilómetros "non stop" con un tiempo máximo de 24 horas. Mi nivel es normalito, vamos que salidas de 50 o 60 kilómetros de media sin problemas. Consejos para prepararme? Se hace en mayo. Alguien que haya hecho algo similar y pueda aconsejarme. Mil gracias por adelantado. (Si hay algún post antiguo con algo parecido, por favor agradeceré que me lo reporten. Yo no encontré ninguno).
pues nada a entrenar toca muchas horas a un ritmo medio bien hidratado,y coin geles y comida,intentar hacer ala semana por lo menos 1 ruta de al menos 5h y si no tienes tiempo entre semana pues hacer 1 h intensa.todo es cuestion de km encima de la bike.
