se que en temporada los programas de recuperacion activa + masaje relajante van de lujo para la piernas. prevencion de calambres antes de las carreras pero..... ¿ que programas del compex se pueden utilizar para la pretemporada que vallan bien? los de fuerza? fuerza resistencia? capilarizacion?
bueno como veo poco conocimiento e descubierto esta web que puede ayudar mucho http://electroestimulaciondeportiva.com/ ya es cuestion de echarle un vistazo pues es supercompleta.. y respectoa mi duda en pretemporada esto puede ayudar, aunque ahy mas articulos http://electroestimulaciondeportiva...oestimulacion-quebrantahuesos-y-otras-marchas resistencia aerobica en pretemporada y capilarizacion como complemento a las salidas el primer mes
Yo ahora ( 1er mes de la temporada) hago fuerza resistencia dos días a la semana, no se sí hago bien. Había pensado mezclar con resistencia aerobica,
