Buenas señores.. seguramente ya habrán hablando largo y tendido de este tema pero bueno....... Mi problema surgió hoy en una prueba Rally-XC....en la última vuelta, empiezo a sentir calambres en los gemelos de la pierna izquierda....y despues de un rato sin hacerles caso.....pummm... ostión en la pierna derechaa.. gemelos de la pierna derecha con fuerte dolor y despues de irme al suelo junto a la bike me miro la pierna que estaba super engarrotada y veo como tengo una bola en los gemelos.......otro corredor me ayudo a estirar y termine la prueba como pude, mis preguntas son: Eso es lo que se denomina que se te suba el gemelo no? Nunca me había pasado algo de esto en mi vida, ni calambres, ni gemelos que ponen como pelotas ni nada de eso.... xq me ha pasado y como puedo evitarlo en el futuro? Tiempo de recuperación ?? Esta semana habia rodado unos 80 km mas o menos, con dos dias de descanso antes de la prueba.. Muchas gracias por la atención prestada...
