Hola ! Ultimamente e ido mucho con la bici. Y llevo días con dolor en los dedos y el medico me ha dicho que lo mas seguro sea un principio de tendinitis ... y descanso, y una pomada que de frío . ¿A alguien le ha pasado ...? Adios !
yo me pegue bajando en vallnord a tope dos dias a tope y me dolian los dedos una pasada fue hace una semana y aun me duelen pero nda. saludos
seguramente no sea tendinitis. probablemente sea una sobrecarga. a mi ya me paso te doleran una seman o asi pero despos pasa y todo bn. si tal vete a un fisio por si acaso. saludos y a cuidarse macho...
Si , fue despues de ir bastante a PISTAS , lo que pasa es que hara 3 o 4 semanas que ya no voy.... hare descanso ( o sea bici de asfalto ) y pomada.... Salu2 !
yo estoy igual, después de un verano de mucho dh, ahora si hago rutas no hay problema, pero como pille la bici de dh, en solo dos otres bajadas me vuelve el dolor a los dedos..... yo creo que es más tema de tendinitis que de sobrecarga...
Vuestra solucion es Powerball, en chain la teneis muy barata, yo tenia muchas molestias en los dedos, y desde que me la pille, se acabaron. Aqui tenies info. http://www.powerball.es/?gclid=CLvng4r6_pUCFQ0yQgodul3qEA
yo t aconsejo un poquillo de reposo, y estirar, tbien hacer masajes. antes de hacer un descenso siempre calentar y siempre con muñequeras
para evitar lesiones de tendiditis lo ideal es estirar un poco antes de bajar, y sobre todo después de las bajadas, sino el musculo se va contrayendo cada vez más y tensa del tendón hasta que lo inflama.
Yo desde que estuve 15 días en los Alpes, tengo dolor en varios dedos, especialmente en los anulares, en la tercera falange. Y de eso hace ya 1 mes...
hola a todos. Lo que os pasa es normal... yo es el tercer año que voy a andorra y siempre vengo un poco resentido, pero este año llevaba ya 3 semanas de reposo y mi médico de cabezera no me daba solución, así que fui al traumatólogo privado. Lo que tenemos es una inflamación de tendones, que provocan dolores en dedos meñique anular y corazón, y para bajar esta inflamación en mi caso fue suficiente con tomar varios antiinflamatorios durante 10 días e incluso meter las manos en un líquido varias veces al día. Si en un par de semanas o 3 no mejoráis, ir al traumtólogo, el fisio aquí no puede hacer nada, os lo digo yo que tengo uno en casa y no me supo dar la solución y el traumtólogo en 15 minutos me explico todo lo que tenía. El problema es que los que os pasa esto como a mi tenemos un problema gordo ya que parece tener remedio pero no parece que haya forma de evitarlo... Saludos y ánimo!
hola a todos. Lo que os pasa es normal... yo es el tercer año que voy a andorra y siempre vengo un poco resentido, pero este año llevaba ya 3 semanas de reposo y mi médico de cabezera no me daba solución, así que fui al traumatólogo privado. Lo que tenemos es una inflamación de tendones, que provocan dolores en dedos meñique anular y corazón, y para bajar esta inflamación en mi caso fue suficiente con tomar varios antiinflamatorios durante 10 días e incluso meter las manos en un líquido varias veces al día. Si en un par de semanas o 3 no mejoráis, ir al traumtólogo, el fisio aquí no puede hacer nada, os lo digo yo que tengo uno en casa y no me supo dar la solución y el traumtólogo en 15 minutos me explico todo lo que tenía. El problema es que los que os pasa esto como a mi tenemos un problema gordo ya que parece tener remedio pero no parece que haya forma de evitarlo... Saludos y ánimo!
