PROBLEMA DEDO ANULAR

BUENO, LLEVO POCO PRACTICANDO ESTE DEPORTE, PERO DESDE HACE UN PAR DE SEMANAS MAS O MENOS, CADA VEZ QUE TERMINO DE MI RUTA, TENGO UN DOLOR EN LAS FALANGES DEL DEDO ANULAR, Y ME DURAN DURANTE UN DIA O ASÍ, TENGO QUE DECIR QUE TENGO LA MALA COSTUMBRE DE CRUJIRME LOS DEDOS, QUISIERA SABER SI A ALGUIEN LE A PASADO LO MISMO GRACIAS !

---------- Mensaje añadido a las 11:43 ---------- El anterior mensaje fue a las 11:42 ----------

decir también que en el mismo día cualquier esfuerzo que realice, como por ejemplo en el que más me duele, cerrar la puerta de una nave, la falange me duele.. Gracias