problemas en el aductor o pectilineo

Hola a tod@s
El sábado, sentado en el sofá, hice un movimiento rápido de abrir las piernas y noté un pinchazo en la ingle.
Pensé que no sería nada ya que tampoco fue muy intenso. Pero el domingo, salí a entrenar ya que tengo la pedals a menos de 3 semanas.
Noté, sobretodo en subidas, una molestia en la parte de la ingle. Que músculo es el afectado?
Mañana tengo el fisio pero quería saber si alguien ha padecido algo por el estilo? Es mejor reposo? Cuanto tiempo? Claro, tengo la pedals y ahora es la recta final...

 

espero que no sea pubalgia...

 

a un compañero de club le pasado algo parecido hace unos dias, lo suyo es por demasiada carga por hacer mucho mtb y le han recomendado descansar 2 semanas. Ya se ha perdido uno de los objetivos del año y según cómo se encuentre otro que está al caer.

Asi que a recuperarse 1-2 semanas y retomar suave

 

dos semanas?? Si tengo la pedals a 3!!!!