Hola! alguno de vosotros sabe si hay alguna manera de extrapolar los resultados de una prueba de esfuerzo hecha corriendo sobre la cinta, a los resultados que se podrían obtener pedaleando sobre la bici estática? O hay que hacer otra prueba de esfuerzo sobre la bici? (que igual sería lo óptimo, pero yo ya me hice una corriendo sobre la cinta, y no está el horno para bollos...) En otras palabras, puede ser que la FCM sea diferente corriendo que en bici? (porque se usan grupos musculares distintos, o por alguna otra razón?) Pues nada, si alguno de vosotros tiene experiencia en esto ya me contareis. Gracias y un saludo!
yo por lo que tengo entendido los umbrales de las pulsaciones corriendo siempre son 10 mas. es decir si en la bici el tu umbral es de 170 corriendo seria de 180. Pero bueno no estoy muy puesto en el tema
Pues buscando por Internet he encontrado esto (con permiso de JUAN DE LA TORRE CORVILLO, autor del artículo) http://pasionporlaresistencia.blogspot.com/2011/05/tenemos-el-mismo-umbral-en-los-tres.html " Si la prueba la realizamos en tapiz (corriendo) debemos de saber que los umbrales en la bici baja entorno al 10% en al la natación entorno al 15%. " Un saludo!
Este tema está bien, porque algunos hacemos duatlones y con vistas a un tri, con lo que supongo que variaran pero claro, hacerte las dos pruebas creo que es poco operativo. Supongo que los pros si lo harán para fijar con exactitud sus límites y umbrales de entreno.
