Psicología del descenso en mtb

No se si es el foro adecuado pero os cuento mi caso.
Desde niño he sido usuario de bici de carretera y desde hace 4 años también he usado MTB en la especialidad de XC de manera muy amateur. Lo he disfrutado muchísimo pero sin complicaciones técnicas que ya me van saliendo canas.
Pero este verano descendiendo por una pista forestal metí la rueda delantera en un bache oculto por un montículo de la pista y salí despedido por encima del manillar.
Total un aterrizaje en toda regla, la suerte es que la pista en ese tramo era recta y pude rodar muchos metros disipado la energía cinética sin golpearme con nada.
Vamos lo que técnicamente se llama un garrotazo del copón. Cuando pare podía ser perfectamente del reparto de WakingDead rodillas brazos y más sangre que en una peli gore.
Después de la recuperación con paciencia de varios meses y curas desagradables en mis articulaciones sólo me quedan una bonitas cicatrices en los antebrazos y un golpe en el hombro que va mejorando con fisioterapia poco a poco y que cada vez me molesta menos. De hecho ya he vuelto a practicar este precioso deporte sin problema o condicionante físico.
Pero si me ha quedado una cicatriz que me cuesta muchísimo superar. Ahora le he pillado pánico a los descensos. De hecho he perdido las buenas prácticas en los frenos frenando siempre con el freno trasero sin usar el tacto fino con el delantero.
Estoy intentando superarlo pero se me hace muy cuesta arriba y me fastidia haber perdido técnica y confianza. Que si tenía.
Se que seguiré montado en bici aunque me ponga a temblar como una hoja cuán vea que hay que descender aunque sea por una pista facilita.

¿Tenéis experiencia en casos parecidos? He leído que ni es algo tan raro y bastante habitual.
Conocéis alguna técnica para ir superando estos miedos que se han instalado en mi cabeza.

SIENTO el ladrillo y ... felices fiestas a todos.

 

hola
me paso algo parecido ...4 meses de baja, con un buen agujero en la rodilla
terapia...en primer lugar vendi la bici con la que me cai, despues rodar y rodar , y un dia empeze a bajar por el mismo sitio donde me cai
de vez en cuando al principio frenaba mucho pero poco a poco cada vez menos ahora vuelvo a pasar por alli sin tocar el freno ...

 

Apúntate a un curso de pilotaje , no es coña.
Yo lo tengo entre otras intenciones para el 2018
Saludos

Desde mi xiaomi Red pro 3 helio 3/64

 

Eso es interesante donde se imparten?
Tenéis información sobre eso.

 

Cuando uno se cae del caballo, hay que volver a subir a él, lo antes posible

 

https://www.facebook.com/chuscastellanosoficial
http://chuscastellanos.com/cursos-de-conduccion/

 

Si yo me he subido en cuanto pude pero ...

 

No he tenido caidas graves aun (toquemos madera), pero las veces que me he caido, despues siempre bajo con mas precaucion. La unica manera de que se pase el miedo es rodar y acumular quilometros para recuperar la confianza.

 

Me encuentro en la misma situación, me caí hace seis meses y me fracture radio y cúbito a la altura de la muñeca. Operación, reposo, rehabilitación, etc...
Ya llevo rodando un par de meses y no acabo de tener buenas sensaciones. Tengo el miedo de que se me vuelva a ir la rueda delantera, he cambiado la cubierta, bajado presiones, pero es psicológico.
Supongo que con el tiempo y los kilómetros se ira pasando.

 

Yo me caí y me jodí vivo también. Ahora sigo bajando lo mismo o más, como las cabras básicamente. Yo no he vuelto a tener miedo, de hecho bajo arriesgando .