1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

Pubalgia o osteopatia del pubis con afección ligamento y musculo

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por elketedije, 31 May 2015.

  1. elketedije

    elketedije Miembro

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    Hola compañeros, hace 45 dias que note unas molestias en la cara interna del muslo izquierdo (zona aductores), después de haber hecho spining el dia anterior, no le hize mucho caso y salí unos dias con la bici MTB, lo curioso es que cuando caliento en la bici no me duele nada pero por la tarde o al dia siguiente en frio no podia ni levantar la pierna, ni subir apenas escaleras, ni sentarme en el WC. cojera visible desde entonces y dolor al hacer apertura de pierna en la ingle, zona baja, Cuando me siento en una silla o en el coche me entra el dolor por toda la zona de cuadriceps. He estado en el masajista mejorando ese dia, pero vuelta a lo mismo al dia siguiente, y despues he ido al medico y me ha recetado antinflamatorios y reposo absoluto, luego al fisioterapeuta que es quien me ha dicho que tengo pubalgia, Me ha realizado ecografia y tratamiento EPI que son unas corrientes que te ponen mediante una aguja directamente en la zona, también he empezado la rehabilitacion con unos ejercicios isometricos pero esto sigue igual persiste el dolor en la zona, eso si, he mejorado en movimientos, ahora puedo atarme los cordones y subir escaleras. ¿Alguien le ha sucedido algo similar y ha conseguido resultados? gracias
     
  2. elketedije

    elketedije Miembro

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    Otra pregunta, el medico me dice reposo y antinflamatorios y el fisio osteopata, continuar pero bajando intensidad y no tomar antinflamatorios a quien le hago caso?
     

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