Pulsaciones en reposo

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by StumpM2, Mar 18, 2010.

  1. StumpM2

    StumpM2 Miembro Reconocido

    Joined:
    Jun 1, 2006
    Messages:
    1,380
    Likes Received:
    155
    Location:
    Molins de Rei
    Tengo una duda:

    esta noche me he puesto el pulsómetro para grabar mi fase de sueño durante una hora y media.
    Las pulsaciones van oscilando de 53 a 57 aprox, habiendo momentos en que suben más o menos incluso momentos en que rondan las 60, vuelven a bajar, pican a 70 (supongo que en algún momento en que me de la vuelta)... y siguen oscilando.

    Hay un par de picos de 50 ppm, pero son sólo picos.

    Las pulsaciones en reposo serían las mínimas absolutas (50 ppm) o el valor alrededor del cual nos movemos (aprox 55 ppm)?

    Saludos y gracias
     
  2. Baldi

    Baldi Metal Matrix biker

    Joined:
    Jul 20, 2007
    Messages:
    462
    Likes Received:
    0
    Hola Stump

    Yo siempre he entendido que es la minima absoluta , en tu caso 50 ppm. De todas formas lo importante no es el valor del minimo sino el rango entre la maxima y la minima . Yo por ejemplo , estoy en 39 de minima y no llego nunca a 180 ppm por mucho que me esfuerce , cuando en teoria mis máximas deberian de pasar de 180 ppm (por la formula de la edad).

    Saludos
     
  3. apajarao

    apajarao Miembro activo

    Joined:
    Mar 6, 2010
    Messages:
    1,044
    Likes Received:
    9
    Yo también he leído que la que tengas 5 minutos después de levantarte.
     
  4. destroyer 1707

    destroyer 1707 Baneado

    Joined:
    Jan 15, 2010
    Messages:
    2,130
    Likes Received:
    2
    Location:
    globerako sense vergonya per suposat
    baldi , entonces si tienes más rango entre pulsaciones es mejor . No sé yo creo que es mejor tener las de reposo bajo esto indica cardiomelagia y cuesta subir las ppmm más con un corazón grande y fuerte, el rango que tienes es inferior pero tardaras más en llegar a la máxima ¿no? mientras una persona con elcorazón pequeño le costara mucho mucho menos llegar a las máximas a pesar de que sus máximas este muy altas , ahora una combinación de ambas cosas talvez sea lo mejor .
    digo yo ¿no?.
    saludos
     
  5. huevitoduro

    huevitoduro Miembro

    Joined:
    Feb 10, 2010
    Messages:
    438
    Likes Received:
    2
    Location:
    Zamora

Share This Page