Pulsaciones máximas

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por eL zIKlisTA De aMeLíN, 12 Abr 2008.

  1. eL zIKlisTA De aMeLíN

    eL zIKlisTA De aMeLíN Just shredding trails

    Registrado:
    3 Ene 2008
    Mensajes:
    783
    Me Gusta recibidos:
    17
    Ubicación:
    in the mud
    Pues eso que a ver si me podriais decir cuales son mas o menos las pulsaciones max. para un chaval de 13-14 años.

    saludos
     
    eL zIKlisTA De aMeLíN, 12 Abr 2008
    #1
  2. engatuss

    engatuss Novato

    Registrado:
    7 May 2007
    Mensajes:
    63
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    barcelona
    Según una fórmula que rula por ahí tus ppm max creo que entre 200-207 creo.

    Saludos.
     
    engatuss, 13 Abr 2008
    #2
  3. MOTORAPAZZ

    MOTORAPAZZ Novato

    Registrado:
    14 Feb 2008
    Mensajes:
    27
    Me Gusta recibidos:
    0
    Bendito Sea Dios Pero Dejar Esas Respuestas Para Profesionales O Poner Enlaces Pero No Lo Digais Por Decir Por Que El Chaval Puede Pesar 50 Kg O 100
     
    MOTORAPAZZ, 13 Abr 2008
    #3
  4. eL zIKlisTA De aMeLíN

    eL zIKlisTA De aMeLíN Just shredding trails

    Registrado:
    3 Ene 2008
    Mensajes:
    783
    Me Gusta recibidos:
    17
    Ubicación:
    in the mud
    Peso 40kg
     
    eL zIKlisTA De aMeLíN, 13 Abr 2008
    #4
  5. engatuss

    engatuss Novato

    Registrado:
    7 May 2007
    Mensajes:
    63
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    barcelona
    Yo le he dicho un numero orientativo, luego hay muchos factores que hacen que sean menos o mas, y para eso se necesita una prueba de esfuerzo.
    Pero si quiere saber mas o menos para no pasarse de la raya en los entrenamientos pues lo ideal seria que no pasaras de 200ppm.

    Saludos
     
    engatuss, 13 Abr 2008
    #5

  6. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

    Registrado:
    21 May 2006
    Mensajes:
    11.667
    Me Gusta recibidos:
    12
    Ubicación:
    Galicia
    depende de cada uno, puede q tengas 210 ppm o q simplemente tengas 190 eso depende de cada persona, lo importante no es tener muchos, sino lo q aguantas al maximo
     
    pablobeuchat2005, 14 Abr 2008
    #6

Compartir esta página