hola,el tema es q llevo las 3-4 ultimas salidas,q no se por q me qedo en las cuestas arriba algo descarado.ademas,e salido con gente mas novata y me dejan atras,no lo entiendo la verdad.salgo el findesemana nada mas.como podria mejorar este tema?es q vengo de ruta desanimado y echo polvo del cansancio.gracias y un sal2
Lo mismo estas un poco pasado de entrenamiento o puede que algo de "coco". Mi recomendacion es que durante una o semanas cuando pilles la bici sal al "soltar patas" para que el cuerpo y la mente se relajen y vuelvan a su sitio. Para mejorar subiendo..............series en subida, no hay otra. Subir puertos al "chof-chof" como digo yo esta muy bien para ir a ritmo, pero para ir dandose leña...........series y mas series. Salu2
