Porque siempre que me levanto de la bici, los quadriceps me sufren mucho? Seria mejor ir levantado mucho rato para ir fortaleziendolos y con desarrollo duro, o solo mejor quando tenga una subida
Puede ser por la posición que adoptas encima de la bicicleta....A mi al principio, me sufrían los cuadriceps en la parte de arriba, llegando casi a la cadera y era porque iba poco apoyado en el manillar. Cambie a una potencia de 90 mm e intenté inclinar el cuerpo un poco hacia delante al levantarme, y mejoré mi rendimiento.
A todos nos duelen los cuádriceps cuando nos levantamos, (a todos menos a Contador). El desarrollo te lo pide el cuerpo, ni que vayas botando ni atrancado.
