Según me han dicho son mejor que las cintas de correr ya que no sufre tanto la rodillas, que opinion teneis de ellos. ¿Son realmente efectivos?
Yo los he probado en el gimnasio y me han gustado bastante, mas cómodo y agradable que las cintas de correr El impacto en articulaciones ni lo notas pues los movimientos son circulares y suaves, ademas son un buen ejercicio si no puedes salir de casa o si tienes que hacer calentamiento previo a levantamiento de pesas Sin embargo habrá gente que prefiera las cintas, no se Saludos
http://www.indoorwalking.net/index.htm http://www.feriacosmobelleza.com/en/feria/info/especialcosmo2006/especialcosmofitness/indoor.cosmo Mirad estas páginas. Con esas bicicletas elípticas ha salido una nueva actividad, el indoor walking. Ahí se explica todo muy bien. Cualquier duda me decís. Un saludo
Van muy bien dependiendo siempre del objetivos que quieras obtener. - impacto en las articulaciones que la cinta y puede ir bien para calenter sobre el tren superior por el movimiento de los brazos
muchas gracias por en enlace de las paguinas, creia que esta aparato seria como una bicicletas estaticas, para estar de adorno. Mi mujer se lo ha comprado y creo que con el frio que hace en vez de salir a correr correremos en el eliptico.
Para nada. Haces un trabajo muy completo con este aparato, pero te falta toda la adaptación a la carrera a pie (el golpe contra el asfalto...). El año pasado estuve como monitora con esta actividad. Metía 9 horas semanales de indoor walking y unas 6 de spining. Con esto me iba a hacer duatlones y diferentes pruebas. En la bici iba bien, pero corriendo me fallaban mucho las piernas. Como trabajo cardiovascular está muy bien, pero no es buen sustituto a la carrera a pie. Eso si, como complemento está genial.
Es similar, las piernas no se ejercitan tanto como cuando corres normal, pero sufren menos y además también se ejercitan los pectorales. Esta muy bien el aparato, yo me quería comprar uno, si alguien nos recomienda alguno que este bien relación calidad precio, fantastico.
Correcto, es un buen complemento pero no un sustituto...los deportes en los que sostienes tu propio cuerpo son lo mejores para mantener un buen estado de los huesos según leí un un psot en este foro. Algo importante es que se ejercitan brazos y pectorales tambien Saludos
