que os parece? para mi fue todo un logro!!!

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por canarito68, 12 Jun 2016.

  1. canarito68

    canarito68 chacho,chacho,,,ya coño..

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    IMG-20160612-WA0000.jpg IMG-20160612-WA0000.jpg Hola,hago esta pregunta puesto que es lo más ****** que he subido nunca Ver el archivo adjunto 4420615
     
  2. scalator7

    scalator7 Miembro Reconocido

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    el desnivel acomulado creo que esta mal....
     
  3. pikolo

    pikolo Miembro Reconocido

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    ¿Que nos tiene que parecer?...
    Digo, que si no pones mas datos, eso no nos dice mucho.
     
  4. briandress

    briandress Miembro Reconocido

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    Si subes, vas y vuelves a subir tendrás los casi 3000m que te marca el GPS del móvil


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  5. Antartic0

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    Cierto, el desnivel acumulado está mal, debieran ser poco más de los 1500 del pico, algo falla.
     


  6. Pritt

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    1500 m de desnivel en poco mas de 30 km esta muy bien. Ahora habría que saber en el tiempo que lo has realizado.
    Saludos.
     
  7. canarito68

    canarito68 chacho,chacho,,,ya coño..

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    Gracias por contestar,fueron 33 km en 2 horas 6 minutos...pero los últimos 3 km fueron mortales antes de llegar a una bajada corta y coronar.Estoy contento puesto que ya me dejó tirado hace 3 años.
     
  8. farell

    farell Miembro Reconocido

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    yo empezaría haciendo "20kms llanos" para calentar y verás como tu rendimiento y tu disfrute mejora...
     
  9. canarito68

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    Gracias a todos.
     

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